乙肝的日常保养-整理献给两湖一江

天涯独饮

乙肝的日常保养

饮食
日常宜食：香菇、瘦猪肉、猪腰、猪羊肚、鸡鸭肫、鸽肉、鲫鱼、墨鱼干、米鱼干、黄鱼干(忌白色小黄鱼)、冬瓜(清盐烧不放油)、青菜等;可偶然少量吃一些莲子、红枣、山核桃、花生米或豆制品(豆腐除外);也可以吃面条、面包、粉干、年糕、玉米;烧菜必须用植物油，雨季烧菜多放生姜。
　　忌食：茶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品、饮料、矿泉水、果奶之类(因为这类食品有防腐剂，均伤脾损肝);忌食的水果有黄桃、李、草莓、柑橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂圆、瓜类。忌食糖果、糕饼等甜味食物、油腻食物和油油油油油炸品，如猪脚、熏鹅、肥鸭、麻油鸭、肥猪肉、酱油肉、油条、油饼、油油油油油炸鱼等。忌食各种无鳞鱼，如鳗、泥鳅、河鲤等;忌食寒凉食物，如淡水青鱼、白鲢鱼、黄花菜、大白菜、紫菜、海带、绿豆芽、豆腐、西红柿等。
禁食：各种容易引动肝风的食物和发物，如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、番薯、春笋、茭白等。
温馨提示：乙肝病人的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素的摄取量的比例，才能促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能，解除某些症状
　现在职场总是很辛苦，有时候忙的早餐也忘了吃，而饮食不规律、饮酒等不良生活习惯恰恰是肝脏的杀手。
多喝开水
　　白开水具有良好的排毒效果，每天至少要饮用8 杯白开水，这样才能有效地帮助肝脏将有毒物质排出体外。要注意的是含糖、酒精的饮料不能饮用。
　　糖多的饮料会导致肝脏脂肪增多，也会导致血糖升高，而酒精对于乙肝患者来说更是百害而无一利。
坚持运动
　　现在，由于生活水平的提高，大腹便便的男性越来越多，他们患脂肪肝的概率也在不断增加。应积极参加体育锻炼，减轻体重后，不少人的脂肪肝会随之好转。另外运动会增强自身免疫力。
打造好性格
　　中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”没有良好的心态和性格，想护肝是不可能的，人如果受到不良心理及情绪的刺激，就会出现内分泌失调，激素分泌增加，血脂升高，门静脉压升高，水、钠储留，免疫功能下降，血液循环障碍等不良反应，影响肝脏的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，严重损害肝脏的代谢功能。
性生活
要处理好病情与性生活的关系。急性乙肝和慢性乙肝活动期的病人需要很好地休息，患病期间性生活会加重肝脏负担;另一方面多数患者的性欲会大大降低，部分病人甚至根本就没有欲望，健康一方应体贴患者。
　　部分肝硬化和慢性肝炎患者可出现性功能减退，患者应该积极进行保养
此观点转自989医药网，请战友参考。认为不对的地方可以不用参考

[ 本帖最后由 天涯独饮 于 2010-1-10 11:22 编辑 ]

花儿一样

你乱说的吧

花儿一样

黄桃、李、草莓、柑橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂圆、瓜类那么多水果不能吃，还有西红柿，番薯，芋头也不能吃，那你吃啥啊？

天涯独饮

原帖由 花儿一样 于 2010-1-10 10:34 发表
黄桃、李、草莓、柑橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂圆、瓜类那么多水果不能吃，还有西红柿，番薯，芋头也不能吃，那你吃啥啊？

此贴引用989医药网

而且这是中医和观点
像苹果还是可以吃的
忌食只是为了不要大量吃
因为这些水果无一不是吃了会上火的

[ 本帖最后由 天涯独饮 于 2010-1-10 11:19 编辑 ]

四毛@

照楼主说的，那我不是犯忌了

YCONG

原帖由 四毛@ 于 2010-1-10 11:27 发表
照楼主说的，那我不是犯忌了

小布袋

照楼主这样说，貌似好多水果都不能吃了。。。
还有番茄不能吃么。。。

cylcyl

真是难为我们了，这么多不能吃的

bianyuanren

稀饭汤 什么东东。咋了

天涯独饮

原帖由 bianyuanren 于 2010-1-10 21:33 发表
稀饭汤 什么东东。咋了

  不是很清楚
从字面上理解应该是用饭吃的时候放很多汤那种