【分享】让男人美美的文章

华清

1.可以改变女人命运的10个关键词


人一生面临着很多机遇，只要抓住了其中的一个就有可能终生受益，只要抓住了一个就有可能改变自己的一生。那么女人的一生命运又是由什么来决定的呢？在沙河小子看来可以改变女人命运的不过是10个关键词而已。这10个词听起来简单写起来简单做起来却很难很难。在此沙河小子便来一次大盘点。
　　NO.1 勤劳
　　勤劳的女人是最值得尊敬的女人，如果你想改变自己的命运就让自己做一个勤劳的人吧。永远相信靠自己的双手一定可以改变自己的命运。俗话说付出总有回报就是这个道理。
　　NO.2 善良
　　神话故事中常说好人有好报，那么什么叫做好人？要做个好人就要读懂善良两个字。善良的女人会得到幸福，善良的女人会得到上天的青睐。
　　NO.3 孝顺
　　身为女人在未出嫁时应会孝顺自己的父母，出嫁以后要会孝顺自己的公婆。只有这样才能保证家庭最起码的温馨。如果你连这一点都做不到你一定不会幸福。
　　NO.4 知足
　　女人的要求不要过于苛刻，如果你是一个永远不知满足的人，你将不会得到真正的幸福。因为这样的女人真的会让人感到厌烦甚至是恐惧。因此女人应学会知足。
　　NO.5 真诚
　　对于你身边的每一个人请试着真诚的对待他们。不管他们是你的亲人还是你的朋友。真诚二字会为你们之间架起一道彼此信任的桥梁。真诚的对待每一个人你一定会感到幸福。
　　NO.6 专一
　　面对你所爱的人请试着做一个专一的人，千万不要去羡慕别人三心二意是多么的潇洒多么的刺激。不会专一的女人会把你的爱情赶走，不会专一的女人也会亲手拆毁自己的家庭。
　　NO.7 美丽
　　漂亮美丽是女人一生的财富。如果你是一个美丽的女人那么你有福了，好的相貌会为你挑选幸福加重砝码。常有人说干得好不如嫁的好就是这个道理，毕竟男人还是喜欢漂亮女人的。
　　NO.8 魅力
　　美丽是上天赐予的一种财富。但是毕竟不是每一个女人都拥有美丽的面孔，因此如果上天并没有将这一财富赐予你请试着在后天自己。魅力可以弥补不漂亮带来的缺陷，因此如果你不漂亮请做一个魅力女人。
　　NO.9 赞扬
　　女人应学会赞扬你身边的人。一句赞扬可以让她/他改变对你的看法。一句赞扬可以说明你是一个懂得欣赏别人的人。这样的女人才能让人放在心上。
　　NO.10 包容
　　当你的朋友犯了错误试着去原谅她。当你的爱人办事失误请试着说声没关系。这样的女人就是全天下最让人值得联系的女人。她们会包容会原谅是人都会喜欢。

华清

情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄"擦掉"10岁。
　　1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
　　2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少 30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
　　3.身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到"衰老10年"的水平。
　　4.经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
　　5.口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
　　6.心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说："人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。"　
　　7.有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
　　8.睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
　　9.训练大脑，年轻15岁。做做"脑筋急转弯"等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
　　10.每天一杯酒，活到85。《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
　　11.7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。
　　12.维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。
　　13.干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。
　　14.常打高尔夫球，增寿5年。《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。
　　15.多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
　　16.头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。
　　17.每口饭嚼9秒。《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。
　　18.股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。

华清

我看这篇也实足美了所有的男同胞们一次!!

贼-丑

顶

YCONG

chinesezhaohui

呵呵，不错

走遍四方

xiexie