安眠药，难道是最后的选择吗？

微笑着面对

小肝CA术后9个月，加上术前5个月，共14个月以来，睡眠一直很差，我一般晚上10点前睡，入睡较快（大概30分钟之内），但是后半夜就会醒，一直以来徘徊在2点--4点间醒来。前段时间稍好些，多在3点半左右醒来。而最近似乎越来越差，总在2点左右就会醒，且醒后浅睡，多噩梦。白天明显精神和体力欠佳。
试过很多改善睡眠的方法，但对于半夜醒没有效果。
很痛苦，难道只能选择安眠药吗？而肝脏又能承受多少“安眠”之伤？
备注：思想上已经坦然，无忧无惧。

zhongguoren03

最好别吃药，但是你要调理心态，没有压力的话，睡眠会好些

微笑着面对

原帖由 zhongguoren03 于 2009-11-29 08:49 发表
最好别吃药，但是你要调理心态，没有压力的话，睡眠会好些

谢谢，不过绝对不是心理上的，这点我肯定！

海角天涯游

请中医一定会有好的办法帮你解决问题睡眠，微笑着面对，以后一定会有意想不到的收获！

害怕爱上你

哎，同情个人认为最有效办法还是手术，手术机会没有，就很不好办了。中药说句心里话我不太信。

闲情AA

我估计是我们这病者的心理所引起的，我手术近15个月了，也是10点睡觉。2点左右也要醒的，如果心中没有心事的话，一般迷迷湖湖的就能睡了。如果心有所想，那么就惨了，翻转难眠，我一般白天不睡的，调正心态后就能休息好了，没用过安眠药。

有事你说话

原帖由 闲情AA 于 2009-11-29 10:53 发表
我估计是我们这病者的心理所引起的，我手术近15个月了，也是10点睡觉。2点左右也要醒的，如果心中没有心事的话，一般迷迷湖湖的就能睡了。如果心有所想，那么就惨了，翻转难眠，我一般白天不睡的，调正心态后就能休息好了，没用过安眠 ...

不是心理引起的，肝脏不好的人一般会在1--3点醒来，这时是肝脏修复时间，适量运动，补钙，刮痧都可以。

闲情AA

原帖由 有事你说话 于 2009-11-29 13:54 发表

不是心理引起的，肝脏不好的人一般会在1--3点醒来，这时是肝脏修复时间，适量运动，补钙，刮痧都可以。

是吗，谢谢你的解释

HP共渡难关

兄弟还没好点吗？我老公每天都钓鱼，最近好很多。谢谢你发的有关睡眠的方法！有那么多好的方法，你也应该会渡过睡眠这一关的！

zhongguoren03

据我的病友说，钓鱼下棋之类的都对睡眠很好。