蛮苦恼的 最近老是失眠

蓝blue

到了12点睡意都不浓，强逼自己都是睡不着，原因是我另外还有慢性胃炎，这病也挺烦的，就是消化不好，每天晚上都要吃一颗吗叮啉，然后听住肚子叽咕叽咕的消化，到凌晨一二点才能安然入睡，大伙啊，有什么好的办法让我好好进睡呢

「十把火」

封了做广告的GOGOD！

liver411

睡覺前4小時内不要吃喝東西，讓腸胃休息。你服用馬丁的用意就在於促進腸蠕動讓胃腸排空按時，不要給腸胃增加負擔。此外，内鏡檢查是否有潰瘍等其它問題或感染，比如：HP。