练气功六字诀的朋友进来交流！ - 养生保健

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1楼

发表于 2009-10-20 17:42 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

我乙肝小三阳有20多年了，近来在练马礼堂的气功六字诀，不知练下去的效果怎样？六字诀里的嘘字功对肝脏好可以加以多练，不知哪位乙肝朋友也在练六字诀我们可以交流！

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2楼

发表于 2009-10-20 19:30 |只看该作者

我也间断练了一段时间，不知是方法不当还是怎么，只感觉气血上冲，胸胀气紧，郁闷

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3楼

发表于 2009-10-22 15:44 |只看该作者

最主要是培养自己心静放松，抛开一切思想杂念，对自己的病是有好处的！

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