各位战友，请爱惜自己的身体！！！

思潮

虽然学医已十年，但是，自己对保健并不重视，而且，对乙肝也是漠视。

    前几天，家中一亲属因为食欲不振检查身体，结果发现已经是肝硬化晚期，腹水，低蛋白血症。他以前就是携带者，但是并没有注意身体，平时爱生闷气，老是吸烟，不注意饮食，而且，脾气很倔，讳疾忌医。

    这件事给我的触动很大，我开始重新审视自己，虽然在工作中，对患者讲的都是保健预防重于药物治疗，但是，恰恰是自己，把最重要的保健预防给忽视了。我常常不吃早饭，因为工作忙，多数时候一天都喝不上水，有几次，把中饭都忘记了。值夜班那是没有办法的事，不熬夜也得熬夜，但是，平时在家，自己也时常熬夜，虽然不过凌晨，但是也都是接近午夜十二点。为了胃口好，吃辣的，咸的，油油炸食品和烧烤，还有朝族凉拌菜，陕西凉皮，四川麻辣烫等等。虽然他常常提醒我，我还是明知故犯，我想，论坛中很多战友一定也和我差不多。

    没错，我们是携带者，可是，千万不要因为自己是携带者，就透支自己的身体

    当肝脏没有办法代偿，那么问题就严重了。
   
    请论坛的各位战友保养好自己的身体，虽然，我们携带着病毒，但是，我们要学会和它和平共处。平时按时睡觉，按时吃饭，喝酸奶，喝绿茶，吃大枣，吃山楂，喝蜂蜜。多饮水。有空的时候出去走走，不要天天黏在网上。

    乙肝，肝硬化，肝癌并不是必经的三部曲，但是，前提是，我们要学会爱护自己。

    请大家从今天开始，好好珍惜自己。

fly52012345

支持~！！！！！！！！！！！！

fly52012345

还是思潮JJ想的周到~~~~~~

lemonades

说的即是

蝶恋花9005

支持.......

安静的叶子

我现在都不敢差超过12点睡觉了
基本一到12点就关机了
平时上班的话 11点半多 就会关电脑睡觉了

安静的叶子

脾气现在也好多了 不会随便发脾气了
饮食也正常点
人，总要为自己着想下吧

蝶恋花9005

我会调整自己的作休时间的.....

安静的叶子

嘿嘿  我现在也是这样调整自己的作息时间 尽量让自己休息充足点

叶儿

保证做到·~
对自己好一点·····