我来教教战友们怎样吃海参

守信

三，寅时（3：00-5：00）要“肃降”
寅时，对应凌晨3点到5点。寅虎卯兔，寅为什么要配老虎？“左青龙右白虎”，在周易和中国风水学说当中非常讲究这个，老虎为什么是白虎？老虎不是黄的吗？老祖宗讲道理都是用比喻，用的是事物的象征意义。虎的特点是什么？虎是百兽之王，它能吃掉一切，白虎就是取的虎敛藏意象，是主降的。寅时是由肺所主时的，肺能“朝百脉”，全身的气血都必须“朝会”于肺，再由肺调拨、输送于全身。肺的特点是它在人身体的最高处，气血“朝会”于肺，由肺输布全身的趋势是向下的，中医对此有个专用名词叫“肃降”，（这儿借用一下，因为这个时节不好形容。）“肃降”的意思就是不由分说统统地要降下，凌晨3点到5点这个时段非常重要，所有人，都应该睡得最死的时候，熬夜的战友们想一想，凌晨三四点是不是最难熬？三四点为什么难熬/那是因为身体不让你熬，这个时候气机是“肃降”的，你要坚持熬下去，就等于生生地在往外往上调自己的阳气来硬拼啊。对人体的伤害非常大，因为实在是有违人体的自然规律了，过去我们就是不懂才有今天。
现在我们有一些战友睡到半夜要醒，这是我们精气虚弱的表现，一二点醒仅仅说明你身体内阳气有点不收敛，三五点醒就严重了，说明精气耗尽，没有多少精气可供“肃降”了。寅时就是气机“肃降”的时候，我们应当顺应这个气机。我从来不信那些这样功，那样功，凌晨四五点起来，有违自然规律，冬季更不应该。
再从专业的角度说说，让大家理解：一般的入室盗窃高发什么时候？凌晨3点到5点。为什么小偷会选这个时间段，盗亦有道，他们的老祖宗早就教授了，因为这点健康的人睡得最死。

xiaokeyizu

我今天早晨开始每天吃一个海参。

守信

给大家通报一下风在路上兄弟的情况：已经确认肝上有一个2。5CM的复发病灶，其他指标也不太好，今天在三军大西南医院做介入。我祝福他，期待中。。。。。。

另类小白鼠

为他祈福,

沉静的三多

祝福风在路上！

守信

风在路上已顺利结束介入回到病房，情况很好，谢谢两位的祝福，我会转告他。

和弦

我是小牛

大哥   我服了你   向你学习   

acailailetaian

看来，大叔的知识还很渊博啊，

守信

四：卯时（5：00-7：00）通二便
再说卯时，就是早晨5：00至7：00。这个时候是大肠主管全身气血流通的大局。先说一说中医理论中一个很有意思的说法：“肺与大肠相表里”，寅时的肺上面讲过，而肺又怎么和大肠互为表里呢？举个生活中形象的例子帮助理解：想想大便的时候，哪儿使劲？趱紧拳头有助于解大便吗？ON！一定得迸气！让肺气充实起来才能顺利地解出来。所以，能不能顺利地拉出大便，主要是肺的问题，大便变化的意义是很重要的，不信大家回去观察好了，小孩子和大人的大便很不一样，小孩子肺气很足，所以大便特粗，而我们战友便便就是又细又稀，是因为我们的身体差了，肺气虚了。
卯时是大肠主时，大肠中医里面是主管“津”异常的出现的疾病。天津的“津”，就是港口的意思，货船在这里进进出出。“津”，就是进进出出的这么一种状态。“津”的异常通常也就是进多出少和进少出多两种，如果“津”的力量过于强大，大便就会干燥；而“津”的力量不强，则会拉稀。
卯时还是天门初开的时候，这时阳气开始出现于地表，对应人体，就是卯时到了人也就自然醒来。按易经的说法，相对于天门开，地户也要开。地户在中医中就是指魄门，现代白话讲就是肛门。所以这点战友们要做的就是去便便。