贴出致癌食物的黑名单供战友们日常饮食之参考。

守信

四.适当锻炼，劳逸结合　

　　CA战友要适时，适量地进行锻炼。 但要注意：要按照四季的变化，时间上有所不同地进行锻炼。做到天变，地变，我也变。春夏养阳，人要早起床做户外运动；秋冬养阴，秋天要早睡早起，冬天要早睡晚起。冬天一定要等太阳出来了，再出去锻炼。俗话说“猫冬”，就是尽量藏住阳气，不让阳气外泄。 如果不想出去锻炼，就不要勉强出去。

　　在立春至冬至期间，要5：30—6：30分起床，走到户外散步40分钟，再回家吃饭休息。还要在阳光充足的时候晒后背，晒至全身暖和为止。这样会使中枢神经系统兴奋起来，感到一股股凉气往脚下走，入地三尺时，阳气就在上升，可形成较强的免疫力。

　　因为腹为阴，背为阳，是阳气所在。“阳”主要体现在气上，气通了，后背就爽；否则，后背是紧的，阳虚的。只有经常保持阳气十足，阳气到了以前没有到过的地方，阳气会将那里不正常的东西化掉。

　　人体正气当家，疾病就会远离你。

守信

　　五.好的生活环境，利于康复

　　除了前面提到的几个方面外，生活环境的好坏，对康复也起到非常重要的作用。

　　一个人的生存不是孤立的，而是来自家庭，社会的方方面面。一个和睦的家庭，给予病人的关爱，会让病人感到生活充满了阳光，为了回报家人，他会信心十足地与病魔抗争。

　　我们自己也要关爱家人，不要想着得了CA，而怨天尤人，整天哎声叹气，让家里充满不和谐的气氛。应该做到乐观开朗，以一颗平常心，善待他人。遇到不顺心的事，就换一个角度再看问题，也许就会发现阳光的一面，会让你豁然开朗。

　　这样，也就做到了心态平和，是我康复的重要环节。

　　老子讲“有”和“无”是一个东西的两个方面。CA战友只要在医生的科学指导下，坚持正确有效的调理方法，坚持良好的生活习惯，心存善念，清静无为，客观地认识和对待CA，让正气当家，就会使CA细胞失去发展与恶化的空间，就会逐渐缩小消弥于无形。

　　最后，还要记住“明医、真药、好病人”这句名言。治疗方式的选择也很重要，今后再聊。

守信

<与CA共舞>这篇文章是年初写在我自己空间的一篇文章，我感觉对战友有帮助，所以帖出来，见笑了。

陪我一起

楼主说的真好，借鉴了，不过第二条中提到“CA战友多数是偏酸性体质”，这一点应该是谬传了

HP共渡难关

学习了，谢谢守信大哥！

守信

这五个字看似简单，要做到的确是需要智慧和毅力的。
我的康复治疗原则，全是依据这五字方针来进行的。先说“明医”，此明医非彼名医，看病治病我们要选择的是首先要认识你的病，才能治疗你的病，如果连病情都弄不清的名医，其结果是可想而知的，无论他的名气多大，你都要学会自己思考。当然，一个好的明医还包括他的医德医风和个人的人格力量。“真药”就是对你真正有效、有用的药，肝CA的治疗，是以手术为主的综合性治疗，综合治疗的选择是多样化的，放、化疗，中医，中西医结合等，在同等条件下，能够起到效果最大化的药才是你需要的药，不选贵的，只选对的。这里面有一个防止过度治疗的问题在里面，过度治疗包括医疗资源的过度、药物过度和经费过度，前二项会使你更快地失去绝地反击的本钱，加重你的病情，后一项会使你和家庭一夜回到解放前，其结果是人财两空。所以，在进入治疗期中要努力学会多问几个为什么。不必担心医生认为你不懂，正因为不懂所以才要问为什么。“好病人”就是有良好心态，配合治疗，尊守治疗禁忌，改变过去不好的生活方式，按时服药，这个在治疗期容易做到，但是在康复期不容易做到，肝CA是一个需要终身服药的慢性病，至少在相当时期应该治疗、复查、服药的疾病，我是这样认识的，我寻访到很多战友几乎无例外，他们不是死于治疗期而是死于康复期，所以好病人是我们应当做到的，这是我们长期生存下去的关键。

[ 本帖最后由 守信 于 2009-8-31 18:06 编辑 ]

xiaokeyizu

原帖由 守信 于 2009-8-26 12:07 发表
我来说说蛋白质粉。
在东肝住院期间，有一个湖南的战友，07年7月2号做的手术，瘤子不大，只有5公分左右，位置也好，我们一起很谈得来，他告诉我很多要吃的东西，其中就包括蛋白质粉和破壁灵芝粉，每天三顿都在吃，我还分别尝试了的，一点也 ...

那个湖南的战友是什么原因走的呢???

yanghong1353

和爸爸共同抵抗病魔之初，因为太怕有时自己都会觉得绝望，信心不足时就来坛子看看这些勇士的帖子，把自己变勇敢才能让爸爸勇敢，谢谢守信大哥的好帖

人生似梦

守信兄，能否讲讲那位湖南病友的故事？大家都很好奇。也许，他的故事，可以给我们提供一些警戒！谢谢！

守信

说说湖南病友的故事。愿战友在天之灵原谅我拿他说事。
我认为他的问题就是出在吃饭、吃药上。我是07年6月13日才住进东肝的，他好像是月底住进来的，他有一个妹妹在上海，来到东肝，他进院就一直在吃很多的药，我生病前因为不懂也从来没有抗病毒，平常体检是一、五阳，能吃能睡能工作，自己以为就是一个携带者，无知啊，汗!    6月14日才见到第一粒拉米，医院当时给我的药就是一粒拉米+五粒慈丹+两粒扶正平消，每周二、五打一针日达仙。他的吃药是我的好几倍，除了上述我们共有的药以外，其他还有好多的花花绿绿的药，大概有几十粒，每天还有四次中药，还有几种粉粉，药里面好像有安利的纽崔兰的，我当时还感觉别人这样才是在治疗肝CA。我们在一起谈得最多的就是他老说吃药吃得很辛苦，肚子胀。然后是吃饭，我每天在医院吃病号饭，很难吃，当时我的保障还没有跟上，后来我在东肝后面租了一间房子，每天按四川的做法做饭，到了吃饭的时间，那个香啊，我的战友们都是闻着我们家的香味在吃饭。他就吃得很简单了，其原因就是吃不下，我也劝他把那些药停了，他收集了很多的饮食禁忌，到吃饭时他就到我的房间来看着我吃饭。我记忆最深的是他还给我介绍了一种香港出的鳄鱼做的胶囊，但是吃了有不饿的感觉。我对他的这些治疗方法一直是否定的，很多病友也加入我们的讨论，支持我的多于支持他的，但他不改变，他是一个工作上出色的人，很敬业，因此比较顽固吧。还有就是他想他的身后事想得很多，家族事务比较复杂，他对我很交心谈了很多，愿他在天之灵安息。他的瘤子不大啊，只有5公分而已。

[ 本帖最后由 守信 于 2009-9-2 14:28 编辑 ]