贴出致癌食物的黑名单供战友们日常饮食之参考。

hzxcwsj

守信和人生似梦都很热心。我们不仅要学，主要是要做到，就难了。。

守信

我来说说蛋白质粉。
在东肝住院期间，有一个湖南的战友，07年7月2号做的手术，瘤子不大，只有5公分左右，位置也好，我们一起很谈得来，他告诉我很多要吃的东西，其中就包括蛋白质粉和破壁灵芝粉，每天三顿都在吃，我还分别尝试了的，一点也不好吃，他和老婆说了这两个东西很多好处，我因为这个东东不好吃也就没有去买。每天我还是吃饭，他就吃他的那些粉粉。术后到7月20号他回了湖南，我们相约一起找时间到湖南、四川玩玩，我们当各自的导游。9月24日，中秋节的前一天，我打电话给他，接电话的是他老婆，说他没有过成中秋，已经走了，然后说了很多的教训主要在吃饭上，我和这个湖南的战友大哥的川湘之旅只能来世了。
我说这个故事，想表明一个道理，在康复期，要重视吃饭的问题，尤其是不能以这个那个粉来代替五谷蔬菜。

人生似梦

要把食物当药物，不把药物当食物！

守信

“要把食物当药物，不把药物当食物！”
这就是我在坛子上发帖子的中心意思，还是人生似梦大哥慧眼独具，一下子就看出来了。谢谢大哥帮我点睛！在战友我们的康复期中一定要把食物当药物，不把药物当食物。这里面还包含有一个朴素的哲学思想在里面，留得青山在，不怕没柴烧。

守信

原帖由 hzxcwsj 于 2009-8-25 15:18 发表
守信和人生似梦都很热心。我们不仅要学，主要是要做到，就难了。。

不难啊，你把这个坛子当成组织，把战友当成你的同事，把这儿当成你的另一个家就不难。有好多的大姐、大哥都做得很好。

[ 本帖最后由 守信 于 2009-8-26 20:13 编辑 ]

mandylee

原帖由 守信 于 2009-8-26 12:07 发表
我来说说蛋白质粉。
在东肝住院期间，有一个湖南的战友，07年7月2号做的手术，瘤子不大，只有5公分左右，位置也好，我们一起很谈得来，他告诉我很多要吃的东西，其中就包括蛋白质粉和破壁灵芝粉，每天三顿都在吃，我还分别尝试了的，一点也 ...

守信大哥，还有人生似梦大哥，你们的帖子我都拜读过了。尤其是这里提到的好好吃饭，不要把这个粉那个粉代替五谷杂粮，非常重要。我母亲这次出院时，主治大夫就特别提醒我照顾我母亲时说，要好好让老人吃饭，尽量少食多餐，多吃一些半成品好消化的东西，只要药物吃着不舒服，就停药，尽量通过饮食让病人自己把肝功能调养过来。

肝CA患者，饮食果然重要。。。

守信

　　每位CA战友回想起被告知患了CA的那一刻，那种愤怒，无奈，痛苦和绝望，在康复N年后至今都难能忘怀。

　　我是一位患病二年多，经历过一次纵膈淋巴节转移的肝CA战士。一个正在创造生命奇迹的人。（2007年5月发现肝CA手术，11月纵膈淋巴节转移再手术）经历了二次开膛破肚手术磨难之后，我终于悟出了一些自己患病及转移的原因。为了让我得以延续的生命活得更加精彩，我彻底改变了心态，以规律的生活，良好的习惯，使自己慢慢地康复起来，2008年8月已经回到了我的工作岗位，开始了我一边康复一边治疗一边工作的生活。

　　与CA作斗争的经历使我明白了一个现今对CA很流行的说法：CA战士，不是病死的而是吓死的。

　　CA这个错误的结果，并非一朝一夕，孤立所得。人体内细胞在不停地新陈代谢，当人体脏腑处于气血不通，正气不足的失衡状态时，所产生的细胞是病态的，畸形的。这个新生的病态畸形细胞，会取代已经衰亡的细胞，当它由量变到质变的时候，便发生了现代医学所界定的疾病。当人的整体处于平衡的状态，所产生的细胞才会是健康的而有生命力的。CA，就是细胞突变的结果。

　　导致细胞突变的原因很多，CA战友主要是精神上的。现代社会人们工作压力大，人心浮躁，个人生活习惯违反自然规律者众多。生活和工作中往往会遇到许多不顺心的事，因一时想不通而心理失衡，如果调整不好，必然会导致疾病的产生。

　　一个人如果长期受到了这二者的侵袭，病魔就会找上门来。

　　当明白了这个道理之后，我们就应该用哲学的思维方法和辩证唯物主义方式来对待它---肿瘤既然能生，也就能消。我总结了我手术、治疗、转移的原因，总结了逝去的病友们用他们生命的代价，告诫我他们所走过的弯路。生命只有一次，我绝对不要再重蹈覆辙。在手术及一定的放化疗结束后，我们更需要的是进行综合调理，以便康复。 我的康复体会包括以下几点，它是众所周知的。但在这里，我是想用我自己的现身说法，来分析阐述一下，如何康复。

[ 本帖最后由 守信 于 2009-8-27 16:44 编辑 ]

守信

　　一．心态平和，不生气

　　疾病不可怕，可怕的是失衡的心。通过磨难，应该有“凤凰涅磐”得到重生的感觉，首先应该彻底改变人生的态度，改变以前不良的生活习惯。

　　俗话说“三分病，七分养”。“七分养”包括药物上和心理上的调养。虽然手术切除了肿物，进行了放化疗，甚至锻炼了，如果不调整心态，即使是切除了“有形的”祸害，却不能消除“无形的”祸根。单靠药物作用，没有心理上的积极配合，只能是事倍功半；如果保持良好的心理状态，平衡处事，能达到事半功倍的效果。

　　为了康复，我们就应该保持心态平和，通达，不怨天尤人，清心寡欲，淡泊名利，做到了这些，就能静心调养了。因为宁心就能静气，静气就能养神，养神就能调节身体各器官的功能，病自然就少了。如果生气或大怒，会伤肝气，就会引起复发。 曾与死神面对面的我，现在终于醒悟了---不会因为生气，让生命就这样短暂结束。 保持心态平和，会令全身气血通畅 。

守信

二．饮食清淡有节，学会养生

　　现代人都不缺营养。缺的是对营养物质有需求就吸收，有过剩就代谢排出的机能，即人体各项机能没有达到平衡。

　　一种食物有营养，不是对所有人必有好处。如果被特定的人消化吸收，才是营养，否则就是垃圾而且耗气。营养过剩了，就会滞留堆积起来，气不能够足以消化它，它就会慢慢地变成酸性物质，产生毒素，继而长出肿物，或良性，或恶性。

　　CA战友多数是偏酸性体质，又是阳气虚弱之人。经过放化疗后，气虚已是非常明显了。粗茶淡饭偏碱性，而且淡生阳气，浓则伤阳气；适当进食可生阳气，过饱则伤阳气。

　　乾隆皇帝坐了60多年的江山，活了88岁，在历代帝王中是高寿中的最高寿者。原来他有一套行之有效的养生术“事烦心不乱，食少病无侵”。因为吃得过饱，人就易昏沉思睡，血脉不通，病也就来了。少食会给胃留有蠕动的空间，避免胃胀压迫横膈膜上挤而影响心肺正常功能。

　　因此，在饮食上，CA战友最好要以粗茶淡饭为主，变食肉动物为食草动物，进食要七分饱，留三分空间。少吃少喝保持饥渴，使细胞积极运动，让正气占主导地位，这才是康复良方。

　　饮食上还要分清食物阴阳、属性。由于可食之物皆有药性，而身体状况不同对饮食的需求即有差异。尤其是化疗期间的病人，要注意：化疗药物属凉性的，已经使人的阳气锐减，再吃一些凉性的食物，更加伤了阳气，就如雪上加霜。该忌口时就要坚决忌口。

　　我患病前，不太重视养生。自持身体好，熬夜喝酒，吃饭过饱，喜食大荤的美食，典型肉食动物，患了病，也没有加以重视，等到生命受到了威胁，才懂得了生命的可贵，为了使生命能够得以延续，我学了一点养生。

　　中医讲“天人合一”，即人应该符合四时阴阳而起居，人与自然要和谐，人的心态要平衡，人的五脏六腑要平衡，否则医术及疗效都难以达到目的。因为人力不借天力会无力；药力不借天力也会无力。

守信

　三.亥初入睡，保证睡眠质量

　　睡眠是人生第一大补。

　　CA战友若要维持生命的健康，想要长寿，就必须符合自然规律，做到“天醒我醒，天睡我睡”。要在亥初（亥时：21--23点）入睡，这样能保证在23点进入深睡状态，才能让百脉得以休养生息，有助于提高人体的免疫力，利于康复。

　　在亥时（21--23点），三焦经最旺，而三焦通百脉。21--03点是养护肝胆最佳时间。肝养血，人卧则肝回血。肝回血才能除废生新，气血流注百脉；而百脉得以生养后，就有足够的能量生成足够的新生细胞，来取代衰老的细胞，这样人就会健康长寿。百岁老人多是在亥初睡觉。

　　如果超过子初（23点），甚至子正（24点），体内的新生细胞则难以新生，就无法替换已衰亡的细胞，久而久之人体即出现虚空。如果夜不早睡，靠次日的晚起补充，往往无济于事。因为05--07点为卯时，卯时大肠经旺，人已经进入排泄的时间段，新生细胞的分裂已呈弱势。中医对亥时不睡，夜眠过晚的求医者，总是疗效甚微。

　　所以，要想康复就要早睡。保持早睡，清晨醒来后，会头脑清醒，精神焕发，一天都会有活力。

　　我们只要将气血补足，保证睡眠质量，就会康复起来。

　　另外一点也很重要：就是早晨醒来，首先喝一大杯水，待水运到丹田后，再去卫生间方便。这样做会将气提起来，不会泄掉元气。有许多老年人突发心脑血管疾病，多是在早晨去卫生间排泄的时候。因为人老了，阳气虚了，一经排泄，元气就更加虚弱。我们CA战友，也是因为气虚，无力通畅经络才致病，又经过大剂量的放化疗，更是虚空。

　　我由于工作关系，以前几乎很少在24点前睡觉。长期的违反自然规律，这是我患病原因之一。现在我做到了亥初入睡，而且睡眠质量很高。

[ 本帖最后由 守信 于 2009-8-27 16:37 编辑 ]