我的肝硬化治疗历程

yikun111

终于有时间了，好久没有跟战友们一起讨论交流，我现在身体各方面还可以，没有出现不良反应。闲来无事，我把2009年11月12日检查的结果告诉战友们，请战友们点评、借鉴、对比、提醒。
  B超超声所见：位置正常，形态规则，右肝上界第六肋，右肝最大斜经约123mm，左肝叶前后径49mm，上下径约56mm，表面光滑，实质回声明显增粗增强，分布均匀，肝内管系清晰，门静脉内径10mm。
  胆囊大小约56×30mm，形态规则，囊壁光滑，腔内透声好，胆总管内径4mm。
  脾厚43mm，形态规则，肋下5mm，实质回声，分布均匀，脾门静脉内径6mm。
  超声提示：肝脏弥漫性病变 脾偏大

  血常规项目：
代号        项目         时间2009/11/12   参考值   
WBC     白细胞数目         4.5          4－10        
GRA％ 中性细胞比率          62.1         50－70     
GRAN   中性细胞数          2.8           2.0－7.8   
LYM％ 淋巴细胞比率         33.3          20－40   
LYM      淋巴细胞数       1.4           0.6－4.1      
MID％  中值细胞比率         5.2          3.5－15.1  
MID       中值细胞数      0.1           0－1.8      
RBC      红细胞            5.78         3.5－5.5
HGB     血红蛋白          176           110－160
HCT   红细胞压积          52.7          36－48
MCV  红细胞平均体积       91.3           80－99
MCH  平均血红蛋白量        30.4         26－32
MCHC平均血红蛋白浓度       333          320－360
RDW  红细胞分布宽度       13.5          11.5－14.5
PLT  血小板               108           100－300

荧光定量PCR   HBV－DNA小于1000（参考值1000拷贝以下/ml）

肝功能结果如下：
   项目          结果                参考值
谷丙转氨酶      49              40单位以下
总蛋白          81.4            60－80
白蛋白          50.2            35－55
球蛋白          31.2            20－30
总胆红素        23.3            5.1－17.1
直接胆红素      5.8             0－6

yikun111

闭目可养肝,肝在人体中的重要功能，是过滤与藏血的过程。这个过程如何控制呢？肝就像一个阀门一样，人只要一闭眼或者一睡着，阀门就会关小或关上。也就是说，只要闭上眼睛，人的代谢就会放缓，这是人体的一种保护功能。所以，传统养生中特别强调通过闭目来养肝。比如看电视、上网，我们一定要记得，每隔半个小时或一个小时就要闭闭眼，闭一会儿眼就相当于藏，对人体非常有好处。如果能经常闭目的话，就相当于养肝。
  凌晨1点到3点间最养肝血,所以，为了护肝，我们需要保证足够的睡眠，长期熬夜对肝的伤害极大。因为成年人正常的睡眠时间为8小时，应该是从晚上11点左右开始睡觉，这样在凌晨1点到3点间会进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻。如果这个时辰不睡觉，就养不足肝血。睡眠对人体来说十分重要。中医认为夜晚的睡眠为阴，白天的生活为阳，可以通过睡眠(阴)来养白天的生活状态(阳)。生活中，有的人日夜颠倒，晚上睡不着，白天犯迷糊；还有的人觉得夜深人静好工作，这都是认识上的误区。因为在人体中，肝主理智，如果夜里睡不好，人的整个思维能力都会下降，过度耗散使得人的整个机体运作出现问题。
睡前揉腹可养肝,也许有人会问我，如何补肝？其实，肝是无法补的，只有用破法才能对肝进行养护，破法就是破郁法，这是一种很简单的家庭护肝锻炼法。在揉腹前，先把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下。双手摩热后，先逆时针去揉，把手掌心的劳宫穴对着肚脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，揉完了再顺时针揉。揉的次数可以36为基数，每次是36的倍数也行，揉的时间自己控制。破郁法的重要原则是晚上睡觉前揉，早晨起床可再加一次，长期坚持对身体大有好处。
   张开双臂左右转去除肝气郁滞,另外，我还给大家推荐两招简单易学的护肝保健操：第一招：张开双臂左右转。这个动作很简单。身体坐正，两手交叉抱于脑后。然后，扣紧双手，两臂外展成一平面。先向左转，转到不能再转时，屏息一会儿，归正位。再向右转，屏息一会儿，缓缓地归正位。反复做六次。这个动作的原理在于：要活动肩背，先要活动双臂。两臂外展，就松开了两腋。两腋的放松，可以散开肝气的郁滞。所以，这个动作是锻炼肩背、去除肝气郁滞的有效方法。但要注意，左右扭转时，身体要尽量保持端正，注意身体下半部分不要晃动，只扭转腰部、上半身、头部和颈椎。另外，两臂始终要保持平面状态。
“  青龙探爪”调养肝气,我要介绍的第二招则是：青龙探爪势。这个动作有调养肝气、强腰健肾的功效，而且要想减肥的话，也可多练习“青龙探爪”。下面我们来具体讲解这个动作的做法：首先，两手握固，放在腰间的章门穴。章门穴是人体上的一个重要穴位，也是肝气出入的重要门户。双手握固放在章门穴，其实就是固摄肝魂，守住肝气。然后，右手向下伸直，在右侧慢慢升起，做出“龙爪”的样子。右手升到眼睛的高度，然后向左侧旋转。然后，上身向前俯，在腿保持伸直的情况下，手掌尽力向下按，并从左向右画弧，转到右边时，再握固，起身，手放于腰间，停留片刻。右手“探爪”完毕后，再左手“探爪”，整套动作朝相反方向再做一遍。

布衣使者

原帖由 yikun111 于 2010-2-9 17:09 发表
终于有时间了，好久没有跟战友们一起讨论交流，我现在身体各方面还可以，没有出现不良反应。闲来无事，我把2009年11月12日检查的结果告诉战友们，请战友们点评、借鉴、对比、提醒。
  B超超声所见：位置正常，形态规则，右肝上界第六 ...

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指标对比，楼主恢复的很好！祝贺！

xjqh2000

控制不错。我在08年在血小板90时，听医生的把脾切了。因为胃底已经显示有静脉曲张，门脉压力高。估计你的血小板低也是脾大造成的，牙出血吧？我现在直接胆红素略高一点，高密度脂低一点，两对半1,4阳，其它都正常啦。最难降的谷丙转氨酶也正常了