强迫回忆----你是否在反复自我伤害？

怪螳螂

通常持续时间半年以上，严重影响日常生活，造成内心强烈的矛盾冲突，对身体造成一定伤害，才能算的上强迫症．偶尔出现有强迫性的念头与行为，只能算是一种强迫行为．是具有追求完美型人格的人的一种行为表现．大多数人都体验过强迫性的念头与行为．举个例吧，一个人偶尔觉得自己手没洗干净，反复地多洗几次，只能算强迫行为，患强迫症的人则会无来由＼不分时间＼不分场合的反复想洗手，并且无法抑制这样的念头，洗手时会反复多次地洗，甚至洗破皮肤．

对于轻微的＼仪式性的强迫观念或强迫思维，可以尝试一下用笑去解构仪式：找一些关于你所思所想的事情的笑话，最好是那种需要想一想才会笑，越想越笑得厉害的那种．记熟这些笑话，当自己有这种强迫思想的念头时，就试着想一想这些笑话．这样多做几次，让所思想的事情与＂笑＂的情绪联系起来．情况会有很好的改善的．额，轻微的恐惧情绪爆发，也可以用这个方法．

lwy5233

有一点吧，自我伤害。强迫症也有一点，哦，原来我病的不轻。
就看斑竹你的帖子害我得这两个病，赔我。
最近天天晚上上网到凌晨1点，知道这样不对，对身体不好，可总是控制不住自己。有么子办法可以解决不咯？

淡心

原帖由 夕阳洛洛 于 2009-7-26 21:41 发表
每次锁完门，上班的路上都会想，我锁没锁门？
这个算不算强迫症？

算的。。。。。。

走遍四方

上星期回家，后悔没强迫检查下门关好没。结果回家后接到电话说家被盗。

昨天回来后发现只是没没锁好。
以后强迫检查下。

半只薯仔

半只薯仔

limitin

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