乙肝防治，重在养生

tangpen

治疗乙肝有方有药，然而预防乙肝却重在养生。养生得当，能大大减少感染乙肝的危险，增加乙肝治愈的机会。
   第一，保持良好的心态，配合医生，积极治疗。慢性乙肝病情常常出现反复，患者心情极度焦虑紧张，寝不安席，食少纳差，从而引起在用药的同时 ，请心理医生或自己进行心理安抚和疏导是很必要的。
  第二，对慢性乙肝患者，有四句话可赠：注意休息，戒烟戒酒，定期检查，遵嘱服药。健康的生活方式与合理的饮食习惯对病情恢复大有裨益。注意劳逸结合，动静相宜，除了肝功能严重损害的情况外，还可以适当参加体力活动，但不能过度劳累。
  第三，调理营养，在病情活动时要少食。少食海鲜、羊肉、鸡肉、刺激性及油腻的食物，不饮酒。
  具体来讲：
  1、早睡觉——每天晚上10时前必须上床睡觉，使血液回肝解毒。
  2、多吃绿色的食物——青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
  3、保持良好的情绪——“肝在志为怒”，也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
  4、饮食上“宜甘减酸”——应注意少吃辛辣，多吃青菜、水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜、大枣、山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。

gufang-2009

limitin

保持良好的心态，配合医生，积极治疗