夏天吃什么能快速减肥？

芝兰

原帖由 葆力之士 于 2009-8-1 20:27 发表

天天都是巴豆，没点创意~~~

什么时候让你天天吃巴豆了？ 诽谤！
你这种人敌敌畏和砒霜适合你

芝兰

原帖由 夜千 于 2009-8-1 20:51 发表
借地问吃什么能快速增肥？

猪油拌饭

文静ˇ

节食不错哦

乱78糟

先大吃一顿，然后忍住不吃

fly52012345

原帖由 乱78糟 于 2009-8-14 10:40 发表
先大吃一顿，然后忍住不吃

waaan

夏天不容易变肥，冬天容易。

夕阳洛洛

原帖由 盘丝洞吃肉 于 2009-8-1 18:51 发表
  不吃就减肥。。

我也赞同！

淡心

原帖由 面如桃花 于 2009-8-2 07:48 发表

什么时候让你天天吃巴豆了？ 诽谤！
你这种人敌敌畏和砒霜适合你

敌敌畏和砒霜毒不倒他。。。至少也要个孔雀胆、鹤顶红什么的。。。

淡心

原帖由 盘丝洞吃肉 于 2009-8-1 18:51 发表
  不吃就减肥。。

额。。。这个。。。隔山村老三早就实施了。。。。。。

敏敏特穆尔

饮食要均衡（3餐要定时定量，基本上每餐吃7-8成饱就可以了）
睡眼要充足（最好每天晚上10点以前就睡，睡7-8个小时左右）
运动要适度（不宜高强度运动，每天有30分钟左右出汗为止的运动就好）
心态要持久（瘦身的心态要时刻保持，要有自制力，形成良好的控制体重的生活习惯）