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肝胆相照论坛 论坛 厨艺天地 这四种水早上起床时绝对不能喝!
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这四种水早上起床时绝对不能喝! [复制链接]

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发表于 2009-7-6 18:07 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
这四种水早上起床时绝对不能喝!  
一 久置的开水  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。  所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。     
二 盐水  有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。  生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。  
三饮料 早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。  果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。    
四 自来水  有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。
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发表于 2009-7-7 07:37 |只看该作者
嗯。。。我每天都要喝水的。。这哈知道了,哪些能喝哪些不能喝了。。

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发表于 2009-7-7 08:51 |只看该作者
我只喝矿泉水

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发表于 2009-7-7 09:10 |只看该作者
纯净水未必就纯净…
矿泉水未必真矿泉…
还是烧开的白开水最好…

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发表于 2009-7-7 14:50 |只看该作者
每天早晨醒来第一件事就是烧开水!

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发表于 2009-7-8 13:49 |只看该作者
喝水也很有学问,学习了

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发表于 2009-7-8 14:29 |只看该作者
3天喝完桶装水?太难了。
文章做到极处,无有他奇,只是恰好;人品做到极处,无有他异,只是本然。

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发表于 2009-7-8 19:52 |只看该作者
喝水还是凉白开的好
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发表于 2009-7-8 20:26 |只看该作者
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发表于 2009-7-8 23:54 |只看该作者
盐水也不好??我感觉早上喝了盐水很好呢。
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