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标题: 痛风患者在痛风食疗时应注意事项 [打印本页]

作者: dragonlong龙 时间: 2009-6-18 12:50 标题: 痛风患者在痛风食疗时应注意事项

1、多吃低嘌呤的食物

应该尽量食用低嘌呤食物，低嘌呤的主食有：大米、小麦、小米、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。

蔬菜有：萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜；

2、避免食用鲫鱼、鳝鱼、鲤鱼

这些鱼类虽然嘌呤含量不是特别高，可是它们都是“发物”，据一些患者反馈容易引起痛风复发。

3、不要喝酒

有句话说得好：一杯酒等于三杯糖。酒精进入体内，会起到酸化身体的作用，所以食疗期间应该避免喝酒。同时喝酒也是非常容易引起痛风复发的因素。

4、不要食用肉类和海鲜

这些都是极易引起痛风复发的因素，食疗期间应该尽量避免。

5、注意休息避免劳累

劳累引发痛风的重要原因，食疗期间注意不要劳累。

6、避免着凉，少吹空调

着凉是引发痛风的重要因素。应该避免着凉，少吹空调。另外，南方地区下雨时，温差很大，应该格外注意下肢保暖。

7、节制房事行为

雌性红萝卜食用一段时间之后，身体各方面机能得到很大提高。这段时间应该注意多休息，节制房事。

8、多喝水，促进尿酸排出

患者痛风每天应该大量喝水，促进尿酸排出。饮水以白开水为好。

9.多食用一些对痛风治疗用帮助的食物
在这里就简单介绍一种对痛风有疗效的食物东北雌性红萝卜：
东北地区是红萝卜的原产地，“橘生淮南则为橘，生与淮北则为枳”东北具有最适合红萝卜生长的自然环境，其独特的气候条件和肥沃的黑土地，使得该地区出产的红萝卜，无论在口感、营养、外观等方面均优于其它地区的红萝卜。
自然界有这样的规律：雌性物种在青春期为繁育后代，必须大量吸收储存营养物质，无论口感、营养均优于雄性物种。进入“青春期”的雌性红萝卜具有旺盛的生命力和更多的活性营养成份，纤维含量也在与日俱增，所以食疗效果突出，更益健康。。。本文来自痛风食疗网！

作者: longtingdragon 时间: 2009-6-18 17:24

谢谢楼主提供这方面的知识

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