来自万寿仙书的养生方法

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孙真人枕上记
  清晨一碗粥，夜食莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大暑，且莫贪色欲。醉饱莫行房，五脏皆翻覆。艾火慢烧身，争如独自宿。坐卧莫当风，频频暖处浴，食饱行百步，常以手摩腹。莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。自死禽与兽，食之多命促。土木为形象，求之有恩福。父精母生肉，那忍分南北。惜命惜身人，六白光如玉。

  评：现在社会不分开父母已经不可能实现，所以有些问题已经不太现实。不知各位还有啥看法。
   
    养生铭
    怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相萦，勿被悲欢极，常令饮食均。再三防夜境，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓，寅兴嗽玉津。妖邪难犯己，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修身本在人。若能遵此理，平地可朝真。

    治肝气法
    正坐，以两手拽相叉，翻覆向胸三五度，能去肝家积聚风冷，然后宁睛微微嘘之，则眼赤泪自除。

    快活无忧散
    一味除烦恼，一味断妄想，上二味等分为极细末，用清净汤调服。此方药味虽少，奏功极大。此方专治一切客气、怒气、怨气、抑郁不解之气，胜于理气丸、平胃散多矣。

假面微笑

古文水平还不够，有些词还是不是很懂它的意思。。。

719407366

虽看不啥懂还是顶起,楼主费心了