乙肝养身之正道！ - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: 等待毛主席	go 乙肝养身之正道！ [复制链接]

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61楼

发表于 2009-11-11 17:24 |只看该作者

受教了

秋浦歌
(唐)李白
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何处得秋霜

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62楼

发表于 2009-11-11 20:49 |只看该作者

我也在练腹式呼吸，即郑老帖子说的！但有间断，生活所迫真的好难坚持，常被周围视为异类！
我这段时间只能晚上练练，这样效果可能差点。我是从去年下半年开始的。中间练练停停，效果确实很是明显，首先大便改善了，练功过程中必有呕气，呕气人感觉很爽！但由于我常中断，也就无法有更好的突破。
上面提到的五点左右对于我真很难找到，睡眠一直不好，早晨常赖床。早起对于我这类人不知怎么办？

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发表于 2009-11-12 17:14 |只看该作者

真不错，受教了，感谢LZ!顶！！

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发表于 2009-11-14 13:52 |只看该作者

：）

总结的比较全面，恩有些我也在实行中

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65楼

发表于 2009-11-15 15:30 |只看该作者

又看了一遍，怕太专注这个，赶快换主题。

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66楼

发表于 2009-11-21 21:15 |只看该作者

辛苦了

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发表于 2009-11-24 16:06 |只看该作者

好帖要顶，顶起来！

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68楼

发表于 2009-11-28 18:17 |只看该作者

学习中，坚持最重要

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发表于 2010-5-2 08:59 |只看该作者

很好的经验,谢谢楼主分享!收藏了!

整体自然疗法师http://blog.sina.com.cn/luloocarewzping

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开心乐园如鱼得水色狼勋章

70楼

发表于 2010-5-7 17:10 |只看该作者

有点复杂，可以学几样

闭关修炼了

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