瘦出好身材 最快的减肥方法

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目前，减肥是个热门词汇，很多的人都有过减肥的念头，那么怎样减肥，有没有什么既快有效的减肥方法呢？下面是我们推荐的最快的减肥方法，希望会给你些帮助！

　　最快减肥方法1.维其浴瘦身

　　适应人群：对水肿性肥胖、体内循环不畅者效果较明显。
　　原理：SPA水疗纤体瘦身项目之一。通过水的凉热交替及水柱产生的冲击力，由上而下喷射身体，刺激细胞和肌肉，激发活力，促进全身血液循环，增强皮肤弹性，使其紧致。再配合敷裹体膜和精油按摩来疏通经络循环，加速新陈代谢，预防脂肪囤积。
　　减肥效果：细胞再生功能被激活，使不良代谢得以改善。
　　友情提醒：进行此疗程前应准确了解自身体质状况，高血压者不适合此项目。

　　最快减肥方法2.印式古法瘦腰按摩

　　适应人群：适于单纯性肥胖人群。
　　原理：印式古法瘦腰按摩可以强化腰部线条，按摩师将手置于腰部，大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好像将赘肉压进骨盆内一样。按摩师让你将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上，收缩小腹。配合秘制的具有减肥功效的芳香精油，会让你的腰部每做一次瘦一次，迅速成为纤腰美人。(女性时尚网提示您：
　　减肥效果：短期内效果明显，但有反弹可能。
　　友情提醒：空腹或者饭后一小时再做。)

　　最快减肥方法3.香熏淋巴排毒按摩减肥
　　适应人群：大腿、小腿、臀、腹等局部肥胖者。
　　原理：使用具有淋巴排毒功效的马乔莲、迷迭香、罗勒等精油，通过疏通淋巴，溶解脂肪，排除体内多余积水，紧实肌肤而达到瘦身目的。可以针对局部肥胖，在容易堆积脂肪的腰、腹、大腿等部位绑上气压伸缩囊，做10～15分钟引流按摩。气压伸缩按摩能促进血液循环，迫使肌肉运动，加强瘦身效果。
　　减肥效果：对身体脂肪比例高、淋巴循环功能差等症有较好的改善作用。
　　友情提醒：如果你的脂肪层过厚，需在护理时间的长短上做出合理安排。
　　最快减肥方法4.香薰瘦身减肥浴
　　适应人群：适于久坐的OL女性，下半身脂肪堆积较厚的梨形身材及需要局部减肥者。
　　原理：泡浴不但可以消除疲劳，也具有很好的减肥作用。美容师将精心调配的具有减肥功效的精油滴到浴缸内。浸泡在38℃的水中20～25分钟会让你的身体出汗，出汗可以把大量水分排到体外，同时消耗大量的热量；具有减肥功效的精油可以分解脂肪，有一定的减肥效果。
　　减肥效果：体重方面的变化不够明显，但可作为大量减重后的效果巩固、瘦后皮肤保养和消除皱纹的方法。
　　友情提醒：瘦身前饮用适量的糖水，不宜空腹操作。
　　最快减肥方法5.泉水活肤瘦身护理
　　适应人群：脂肪型、水肿型肥胖人士，特别适合因为压力过大而体重增加者。
　　原理：全身涂上温泉海藻热泥膜，然后用电热毯将身体包裹。当身体泥膜的功效充分发挥后，冲洗泥膜。治疗师把海盐、玫瑰精华油、矿泉水调配成糊状的香薰治疗盐，从脚部往上以打圈的手法对身体进行按摩，最后在专业水疗按摩浴缸中浸泡一个温泉精华浴，它具有“温泉疗法”和“芳香疗法”的双重功效。使全身血液循环更加流畅，促进新陈代谢，消除疲劳；更重要的是，能强化自然治愈力。
　　减肥效果：能快速减去体内多余水分，使毒素等代谢物及时排出体外，紧致全身肌肤。
　　友情提醒：女性生理期、怀孕、有皮肤病者不宜做。
　　最快减肥方法6.埋线减肥
　　适应人群：体重超胖的各类人群，腰腹部严重超胖者。
　　原理：依据中医全息经络理论，遵循人体穴位、经络走向原则，利用可以被人体吸收的蛋白线长久持续地刺激穴位，可以双向调节由于内分泌失调、月经不调、食欲旺盛等原因引起的过度肥胖，是能够从内而外调节肌体的有效方法。由于该蛋白线慢慢被吸收，所以刺激压迫作用会慢慢减弱，直至消失。认识蛋白线，蛋白线是埋线减肥的“核心武器”，3厘米长，浅绿色，由大量蛋白物质合成。蛋白线能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口，不痛不痒，深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。
　　减肥效果：这类减肥者通常体重过于超标，大约在100公斤，因此，在持续治疗时患者能够减到75公斤左右，效果明显。
　　友情提醒：一定要注意选择具备一定深度和广度的中医经络学基础的医生操作。




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