乙肝患者怎样才能保证转氨酶永不升高〈二〉

huanghongfu2009

乙肝患者怎样才能保证转氨酶永不升高〈二〉
       ———黄土高               2009年4月

   [声明：本人不是医生，仅是一个乙肝患者的亲属，也是一位六十多岁的老人， 所谈观点仅供参考]
〈2〉多喝水。
   
   常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

   一定要保证每天的饮水量（包括稀饭中的水）在2000毫升以上，能多喝点更好。一次喝不了太多不要紧，只要多喝几次就能喝夠2000毫升。当然，能多喝点水更好。  
  
   大量喝水。每天至少2000毫升水，用水来稀释血液中的乙肝病毒浓度（ 因为化验就是化验血液中的乙肝病毒数量，而不是肝脏中的乙肝病毒数量）。大量喝水使血液中的乙肝病毒更容易排出体外，肝脏中的乙肝病毒又进入到稀释的血液中；继续喝水、继续将血液中的乙肝病毒排出体外；肝脏中的乙肝病毒又进入到稀释的血液中，使肝脏中的病毒浓度越来越低。 达到抑制乙肝病毒、 降低乙肝病毒数量的目的。
  
   对于乙肝患者来说，治疗乙肝就好比兴修水利 。 大凡兴修水利，一靠‘堵’，二靠 ‘疏’。
   
   高筑坝以堵水，深挖沟以疏水。  
  
   吃药，西医主要是吃抑制乙肝病毒的拉米呋啶之类的药、中医主要是吃降酶保肝的药。西医是通过抑制病毒来提高患者的免疫能力，而中医是通过提高患者的免疫能力来抑制病毒。都是属于降低乙肝病毒数量及提高免疫能力的。這是属于‘堵’的。         
   
   喝水。用水来稀释血液中的乙肝病毒浓度（ 因为化验就是化验血液中的乙肝病毒数量，而不是肝脏中的乙肝病毒数量）、使病毒更容易排出体外，肝脏中的乙肝病毒进入到稀释的血液中，继续喝水、继续将乙肝病毒排出体外，使肝脏中的乙肝病毒浓度越来越低，同样能达到抑制乙肝病毒、 降低乙肝病毒数量的目的。這是属于‘疏’的。   ‘堵’和‘疏’同样重要！  
  
   這么说、‘堵’和‘疏’同样重要。但是喝水比吃药更为重要 ！！           

   但是喝水比吃药更为重要 ！！           

   這是因为，‘凡药都有三分毒’，吃药在治病的同时还有少许毒性；而充分喝水可以稀释尿液、保护肾脏、有利于充分排出废物和毒素，起到解毒的作用。  
  
  《人物新周刋》----中央电视台2007年5月13日播出。赵霖（卫生部的健康教育首席专家、现任北京某医院营养科副主任、愽导）说：               
   “大家永远不要忘记，水是最重要的营养素。只有喝了水才能排毒，只有喝了水才能排毒，只有喝了水才能促进新陈代谢 ”。         
  
    常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
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    为什么要多喝水？                                                         
  
    這要从什么叫扩散，什么叫漂移说起。                                       
   
    扩散就是物质从浓度大的地方向浓度小的地方移动，而漂移就是物质从浓度小的地方向浓度大的地方移动。扩散的速度永远大大大于漂移的速度。
                                
    刚开始，可以假设肝脏和血液中的乙肝病毒浓度是相同的。如果喝水多，血液中的乙肝病毒浓度就小，有利于乙肝病毒通过肾脏排出体外，血液中的乙肝病毒浓度就更低。这时，肝脏中的乙肝病毒就要向血液中扩散，肝脏中的乙肝病毒浓度就減小；继续喝水，乙肝病毒通过肾脏排出体外，血液中的乙肝病毒浓度就更低，随之，肝脏中的乙肝病毒浓度就更低。肝脏中的乙肝病毒浓度低肯定比乙肝病毒浓度高好。
   
   化验肝功能，是化验血液中的乙肝病毒浓度，而不是化验肝脏中的乙肝病毒浓度！肝脏中的乙肝病毒浓度没有办法化验的！
  
   当然，喝水也不是越多越好，一天光喝水不吃饭就更不好了。大约从2005年起，不少的医学报刊和杂志开始提倡每个健康人一天要喝2000毫升的水。作为一个乙肝患者就应该超过2000毫升才对！

   作为一个乙肝患者就应该超过2000毫升才对！
   
   洪昭光医生 2002年9月第一版《洪昭光健康法则》一书中，也没有提出要每天喝2000毫升的水，但在后来出版的书中提到“日饮八杯水”。一杯就算200毫升，那就是1600毫升；一杯如果按250毫升计算，那就是2000毫升。2000毫升是个什么概念呢？一个五磅的热水瓶能装多少水？一磅是九两，五磅就是四斤半，一斤是500克，五磅就是2250克，也就是2250毫升。也就是一个健康的人，一天应该喝一热水瓶不到一点的水。                  

  〈家庭医生报〉2007年4月9日第16版上登载有中国协和医科大学继续教育学院院长、教授、黄建始的一篇文章。“一个正常没有病的人，每天应补充2000毫升的水，相当于500毫升的矿泉水4瓶”。“有几位每天喝了這么多的水？大部分人都有一定程度的缺水”。“健康的人，一定非要用保健食品的话，不妨首先考虑多喝水、规律科学地喝水”。            

  “健康的人，一定非要用保健食品的话，不妨首先考虑多喝水、规律科学地喝水”。                                                                                               
   常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

   这方面也有一次深刻的教训。另一位20多岁的乙肝患者，在一次谷丙转氨酶升到90多的时候，请当地的中医师看病。吃中医师开的中药，每帖中药中有30克垂盆草，吃了一个月，谷丙转氨酶升到200多，又吃了一个月，谷丙转氨酶升到500多。当谷丙转氨酶升到200多以后，就开始思考，当谷丙转氨酶升到500多以后，总算想通了其中的奥妙。由于喝水太少，小便发黄，尿液得不到稀释，不利于毒素的排泄。找到原因以后，开始多喝水，晚餐又吃一些稀饭，很快小便不那么黄了，一个月以后化验，谷丙转氨酶从500多降到100多。                                   
   有的人一次喝水不多，那也不要紧，一次少喝点，多喝几次，一天喝2000多毫升不成问题。或者可以喝些稀饭，也可以少喝点水。至于喝水有没有用处，其实太简单了。只要观察自己的尿液就清楚了，喝水多了，尿液的颜色越来越淡，而且从混浊变得清彻。所以，自己的转氨酶高不高，有的时候只要看自己的尿液的颜色和混浊度也能估计出几分。自己的尿液的颜色越淡，越清彻，转氨酶肯定就不高；反之、自己的尿液的颜色越深，越混浊，則转氨酶肯定就高。                        
  
   同样的道理，半夜起来小便的时候，能够喝上100毫升左右的水就更好了。因为一个人清晨的小便总是比白天的小便黄一些，也就是小便中乙肝病毒浓度高一些。为了減少乙肝病毒的浓度，半夜起来小便时喝些水非常有必要！                          
   
   常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

   当然，如果一个人的肾脏功能也不好，那就另当别论了。            
        
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〈3〉吃素为主。