肝火旺，吃什么好？

小三阳1983

我肝火很旺，舌苔经常是红的。听说泡菊花茶有用，不过，泡了一个月了，好像没有明显改善。
另外，说大了，想知道我这样的人那些食品可以多吃，哪些食品不能吃或少吃？比如，牛肉？？
我病毒携带16年了，一直小三阳

tangpen

你的情况我原来也出现过，但是经过调整后，现在再也没有这种现象发生，希望对你也有帮助，多吃补血补气的食品，如红枣、羊肉、牛肉等，少吃或不吃性寒凉的食品，每天泡脚。这是马悦凌的方法，下面是一些食物的五味，自己对照一下：
    谷类饮食
    性平：大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、饭豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆(红豆)、黑大豆、燕麦。
    性温：糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。
    性凉：粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。

    肉类饮食
    性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺蝟肉、鸽肉、鹌鸦、鸟鸦肉、蛇肉、蝗虫(蚂蚱)、阿胶(驴皮胶)、牛奶(微凉)、酸牛奶、人奶、甲鱼(微凉)、龟肉(微温)、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参。
    性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉(微温)、鸟骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子(毛蚶)、淡菜(水菜)、鲢鱼、带鱼、鯿鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼(白条鱼)、鳟鱼、鳝鱼(黄鳝)、大头鱼。
    性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鮰鱼、鲍鱼。
    性寒：鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼。

    果类饮食
    性平：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
    性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
    性凉：苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
    性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
   
    菜类饮食
    性平：山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、包菜、茼蒿(微凉)、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆(马铃薯)、芋头、洋生姜、海蜇、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。
    性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
    性热：辣椒。
    性凉：西红柿(蕃茄，微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐乾、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹莱(裙带莱)、蘑菇、金针菇。
    性寒：慈姑(微寒)、马齿苋、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、蓴菜、发菜(龙须菜)、蕺菜、竹笋(微寒)、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。

    其它饮食
    性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子(微温)、灵芝、银耳(微凉)、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖(麦芽糖、糖稀)。
    性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、八角、茴香、山柰、酒，酪、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车(胎盘)、川芎、黄芪(性微温)、太子参(微温)、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌(微温)。
    性热：胡椒、肉桂。
    性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。
    性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。
  
     注：
    1、性平的食物一年四季都可食用。
    2、性温的食物除夏季适当少食用外，其它季节都可食用。
    3、性凉的食物夏季可经常食用，其它季节如要食用须配合性温的食物一起吃。
    4、性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。
    肝病的其他方法可以看这：http://www.mayueling.com/book/two/ww78.asp祝你早日康复

乱堆杂草

小三阳的话,有些食物是不吃或少吃为好的..

比如:鸡,鸡蛋,牛类肉食,羊类肉食,狗类肉食.
    煎,(敏感词),辣,腥,这四种是最好不吃的.
然后是蔬菜类,韭菜,蒜,洋葱,空心菜,或性温,寒的蔬菜少吃.
然后水果,李子,菠萝,木菠萝,荔枝,芒果,最好别吃

我小三阳20几年了~~哎~~
但是,我从来都没有口禁~~不过呢~~最好别学我的好~~~

灰姑娘e

晚上坚持泡脚

信心永驻

自我调节,慎怒!

by2

学了几招，谢谢楼上的战友了

卜算子1986

鸡蛋不能吃，扯淡吧

tangpen

原帖由 卜算子1986 于 2009-4-30 13:51 发表
鸡蛋不能吃，扯淡吧

鸡蛋里面有胆固醇，所以他说的也是有一定的道理的，不过，不吃太多应该问题不大，因为人体也不能完全杜绝胆固醇。

卜算子1986

哦，原来如此

那我一般一天一个应该是没有问题的
不过我一天充其量2个
最多最多不会超过3个

sbssmnm

最好少食。。。最多一天一个鸡蛋。