JM们看过来：蜂蜜新吃法、补C很容易/红枣这样吃不上火 - 生儿育女

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 生儿育女 › JM们看过来：蜂蜜新吃法、补C很容易/红枣这样吃不上火 ...

查看: 3238\|回复: 17	go JM们看过来：蜂蜜新吃法、补C很容易/红枣这样吃不上火 [复制链接]

健康2010

上校团长

Rank: 4

现金: 453 元
精华: 0
帖子: 211
注册时间: 2009-2-21
最后登录: 2013-2-9

1楼

发表于 2009-4-10 20:56 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

前端时间朋友介绍了我关于蜂蜜和红枣的吃法，吃了近一个月，感觉很不错，脸色比以前好了，如厕也很畅通呢

，关键是不上火！这里说下，和各位姐妹一起分享！
蜂蜜：
买一瓶蜂蜜，什么口味的都行，看个人爱好，我吃的是阿胶蜜膏，然后到超市买一个新鲜柠檬，把柠檬切成薄片后放到蜂蜜里(注意最好是大半瓶的蜂蜜，不然柠檬一放进去，蜂蜜会溢出，黏黏的很麻烦，柠檬不要全放完，不然很酸的，根据个人口味），过半小时后就可以喝了，这样蜂蜜里融入了柠檬的酸味，柠檬的酸中由透着填，更重要的是维生素C更丰富了！即使不冲水喝，直接吃也是很美味的！比娃哈哈的Hello C 也不差呢！

红枣：
红枣是山羊姐妹美容养颜和补养身体的好东东，但吃多了又容易上火。这样吃就OK了！将红枣洗净用开水浸泡，时间的长短根据红枣的干硬程度而定，一般是泡软能够很容易的将核取出就好了（核是最容易上火的），然后放入微波器皿中，加入开水，大概枣子高度的三分之一就行了（不够后面还可以续加），放到微波炉中高火加热5-8分钟（这一步最重要，也很麻烦，一次就加热最多一分钟，不然水会扑出来，枣子的营养也会流失的，多加热数次就可以了），最后用勺子很容易就将加热好的红枣弄成枣泥，再加入事先泡好的枸杞（两个枣一个枸杞的比例）和两三勺蜂蜜（以自己的口味，吃着不甜腻就行），一起搅匀就可以吃了。每天吃两三勺，放到冰箱里也不会坏！我一般不吃枣皮的，因为听说也上火！
既有营养，又不上火，姐妹们试下撒！多多交流啊！

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

现金: 11124 元
精华: 6
帖子: 4082
注册时间: 2008-11-1
最后登录: 2014-1-21

版主勋章优秀版主荣誉之星美女勋章心爱宝宝红旗手

2楼

发表于 2009-4-10 22:04 |只看该作者

原帖由 健康2010 于 2009-4-10 20:56 发表
前端时间朋友介绍了我关于蜂蜜和红枣的吃法，吃了近一个月，感觉很不错，脸色比以前好了，如厕也很畅通呢，关键是不上火！这里说下，和各位姐妹一起分享！
蜂蜜：
买一瓶蜂蜜，什么口味的都行，看个人爱好，我吃的是阿胶蜜膏，然后到超市买 ...