锻炼身体会转化成肝硬化或肝癌吗？

战神归来

我从小（还没上幼儿园时），就是乙肝病毒携带者了，父母和我弟弟都有抗体，我一直是大三阳，我在医生的指导下已经4年没用药了，每三个月做一次肝功检查，每次都是正常的。我从小到大几乎没生过病没打针吃药，身体没有什么不适的，吃饭也不错，可我身体很瘦很瘦，1.73米，只有54公斤，体能也很差，肺活量也很低，干点活就累，而现在我有时间了，我想好好锻炼身体，已经有一段时间了，每天六点钟起床隔天慢跑2000米，每周至少跑三天，要锻炼至少30分钟才有效果，可每次跑两千米用不了20分钟我就跑完了，我想增加跑步的长度和时间，而且我想加入健身俱乐部，进行增肌训练，我想强度一定很大。所以我想这会不会对我的身体造成什么坏的影响（因为我是大三阳），而且我爷爷的两个兄弟都得肝癌死了，其中一个好像得过乙肝，死的时候不到40岁，家人很害怕我也发展成肝癌，所以我应不应进行上述锻炼，它会不会恶化我的身体，转变成肝硬化或肝癌什么的？

请专家和知道的人给我讲讲，感激不尽！

陕北懒汉

心情不错哦，，尽量不要让自己太劳累哦。。

为白头努力

只能是适当的锻炼

战神归来

谢谢两位大哥