春天养肝。吼吼~ - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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色女勋章

1楼

发表于 2009-2-5 18:47 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

过年期间油腻荤食摄入太多，立春后就要均衡饮食。中医认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。春季人体内的阳气活动增加，并向上向外疏发，是护肝养肝的季节。多食辛、温、甘的食物，比如葱、姜、枣、蜂蜜，多饮水，补充足够的维生素、富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，宜以新鲜时令蔬菜和水果为主，益气利血的当归、黄芪、人参等为辅，少食酸涩、油腻的食品，以增强脾胃功能。

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期待明晨的阳光将照耀每一个黑暗的角落
期待未来的社会将安慰每一个脆弱的心灵

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版主勋章电脑大牛

2楼

发表于 2009-2-5 18:51 |只看该作者

好

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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3楼

发表于 2009-2-5 19:28 |只看该作者

桑葚不错试试吧。

我就是我！！

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4楼

发表于 2009-2-5 20:14 |只看该作者

好!!!!

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色狼勋章旺旺勋章

5楼

发表于 2009-2-6 21:20 |只看该作者

心情要好：）

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6楼

发表于 2009-2-7 09:35 |只看该作者

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7楼

发表于 2009-2-7 19:28 |只看该作者

桑葚?
哪里有得卖?怎么吃?

今生已矣.

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8楼

发表于 2009-2-7 20:28 |只看该作者

还有哪些食物是对肝好的

要怎样才能增强抵抗力

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版主勋章优秀版主开心乐园荣誉之星如鱼得水有声有色旺旺勋章金嗓子自由之星

9楼

发表于 2009-2-7 20:45 |只看该作者

吼吼…顶一个

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10楼

发表于 2011-12-19 09:54 |只看该作者

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