人是需要养的

大头猫

　　
　　
大三携带27年后，终于发病了，当时转氨酶200多，查Ｂ超显示脾略大，肝脏还好，正常。那段时间我天天晚上做恶梦，认为自己离死不远了……最近一段时间一直在看养生的书，到论坛逛逛，而可喜的是转氨酶也正常了——转氨酶不高，维持长期正常就可以防止它纤维化了，而且目前因为要生育的问题，我也不想抗病毒治疗，女人们，就是这个烦.
回想以前的生活，觉得自己真是“无可救药”。以前的生活观念是“活在现在”，挥霍自己，身体很虚的时候也要过分运动，长跑跳绳等，我的运动观就是“高强度”，只有高强度才有效。每天晚上不到１１：３０，１２点不睡觉，觉得睡觉是浪费时间，有时还要在睡前跑步，会神经兴奋到１、２点才迷迷糊糊睡着。饮食方面特别喜欢吃辣的，油腻的，而且是肉食动物，吃饭看不到油花儿就觉得寡！～～天呐，幸好有一点我还沾点边：心情愉快，非常乐观自信（得病后才知道都是假乐观）。
今年９月份，感冒后还去吹风跑步，还在几个城市间跑来跑去……终于发作了。之后，挂水，每晚９：３０——１０点就睡觉了，身体慢慢恢复了，手上的小月亮也在慢慢长出来，哈哈，上次朋友说我脸上有红晕了。想起一本书里的一句话：身体像充电器，你给他充电几个小时，它能释放好多能量。我一定要加油下去。
下面的目标就是：保持早睡早起的作息习惯＋饮食平衡＋心情愉快＋适当运动，维持肝功长期正常，直到成功生完ＢＡＢＹ那天（当然还得持之以恒）。爱自己的肝脏，就像孩子一样。感谢这次发病，否则我会把以前的行事风格进行下去，等我意识的时候恐怕就已经太晚了。我已没有多大野心，简单滴生活，健康的生活就是偶的最爱，希望大家一起加油＠！～！～～

LZZY

200多就想着“离死不远了”，这说不定是好事来着。

大头猫

原帖由 乙肝解忧！ 于 2009-1-6 18:45 发表
既然27年都这麽好，说明你的锻炼是有效的，只是饮食，和休息，需要注意，坚持下去，你没看见，好多人从犯病就吃药，这样的人，一般十多年，肯定硬化，不信你调查一下，看我说的对不对， ...

天哪，你说的不是我吧，我现在自从犯病了就在吃药，不过我决定了从今晚开始减量，不敢贸然减，否则来个跳水，完蛋！！~现在不敢怎么强度锻炼了，以后可能会选择慢跑吧，以前我跑步很厉害的，在学校都能够拿名次的。

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坚持适合自己的运动。