如何增肥。。

ALTT

本人大三，偏瘦。
现在饮食很正常，早上起来喝温水， 喝燕麦或者黑米粥加包子鸡蛋等
午餐，晚餐都是学校食堂。除了鸡肉，其他都吃，一般比较素。有时晚餐就吃玉米，红薯什么的。
睡觉前会喝杯牛奶加燕麦。
每天都有吃2，3种水果。
每次尽量让自己吃饱，可是好像没有长胖的迹象。

要少吃高脂肪的东西，可是这样又怎么长胖呢？
而且我一直牙齿会出血，不知道和肝有没有关系。。。应该去医院检查么？

好运2008

呵呵！那是因为学校食堂的饭不好吃

醒世无量

原帖由 ALTT 于 2008-12-30 22:47 发表
本人大三，偏瘦。
现在饮食很正常，早上起来喝温水， 喝燕麦或者黑米粥加包子鸡蛋等
午餐，晚餐都是学校食堂。除了鸡肉，其他都吃，一般比较素。有时晚餐就吃玉米，红薯什么的。
睡觉前会喝杯牛奶加燕麦。
每天都有吃2，3种水果。
每 ...

你大便的情况怎么样啊？ 比如成型、干湿情况等？

ALTT

还可以吧。一般正常每天都会有一次，有段时间很固定，现在就有点乱，有时一天没拉就放很多屁。。。 挺不舒服的。
形状么，一般长度，有时候比较细。
以前很干，开始调节饮食之后就好多了。

醒世无量

　　从一般情况看，胖瘦的因素有二：一是遗传；二是吸收能力强弱。二者有一定联系，如果父母均胖，那么，一般情况下子女偏胖的占大多数，因为胖的人吸收能力都比较强，他们解的大便较干，而且很粗，如果他们的子女不胖，那么多数是吸收能力差的原因；相反如果父母均瘦，那么子女胖的可能性较小，俗称“吃了不认胀”，再吃也胖不起来。
　　而如果从医学角度讲，胖瘦和人体高低有一个参考的标准值，是否胖瘦要按照这个标准值来衡量。