大三阳的我，爱上了户外运动。 - 乙肝交流 - 肝胆相照论坛 -

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝交流 › 存档 1 › 大三阳的我，爱上了户外运动。

查看: 654\|回复: 12	大三阳的我，爱上了户外运动。 [复制链接]

Rank: 3 Rank: 3

现金: 104 元
精华: 0
帖子: 29
注册时间: 2008-11-23
最后登录: 2010-7-22

1楼

发表于 2008-12-26 21:48

我2000年高考体检时发现大三阳至今，肝功能一直正常，工作以后由于工作原因喝酒较多，一年前发现胆红素偏高，去医院开了点药降低了一部分，但是还是达不到正常值，由于这病的缘故一直没有交女朋友，一直像个躲在角落里的耗子，人活的很郁闷。
最近偶尔的机会买了一辆山地车，从此喜欢上了户外运动，尤其喜欢山地越野的感觉，现在每天我都骑车至少10-20公里，不知道这样会不会对病情不利，希望战友帮忙指点一下。

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 8340 元
精华: 7
帖子: 2356
注册时间: 2009-9-6
最后登录: 2015-3-14

大财主勋章如鱼得水东北版

2楼

发表于 2008-12-26 21:50

悠着点最好,不要太剧烈运动,要适当,一定要有个度,自己把握吧,别人也说不好的.

Rank: 4

现金: 277 元
精华: 0
帖子: 140
注册时间: 2008-9-27
最后登录: 2013-9-22

3楼

发表于 2008-12-26 21:57

骑车是有氧运动,自己感觉不累就可以.

Rank: 3 Rank: 3

现金: 104 元
精华: 0
帖子: 29
注册时间: 2008-11-23
最后登录: 2010-7-22

4楼

发表于 2008-12-26 22:00

弱弱的问一下，有氧运动和无氧运动有什么区别？乙肝患者适合哪些运动呢？其实我也是想着骑车一可以锻炼身体，提高免疫力，二可以改善我的精神状态，省的整天闷着，心态好了应该也有利于病情吧？

Rank: 4

现金: 277 元
精华: 0
帖子: 140
注册时间: 2008-9-27
最后登录: 2013-9-22

5楼

发表于 2008-12-26 22:03

我们适合有氧运动.乙肝患者增强免疫力是对的,但不要把身体搞累

Rank: 5 Rank: 5

现金: 889 元
精华: 0
帖子: 820
注册时间: 2008-2-25
最后登录: 2009-10-2

6楼

发表于 2008-12-26 22:06

锻炼是可以的，觉得累了就休息咯，别搞的太激烈的就好了

Rank: 3 Rank: 3

现金: 104 元
精华: 0
帖子: 29
注册时间: 2008-11-23
最后登录: 2010-7-22

7楼

发表于 2008-12-26 22:06

谢谢楼上的战友，我的预期是既提高免疫力了，又把心态调整的阳光一些、健康一些，呵呵

Rank: 3 Rank: 3

现金: 104 元
精华: 0
帖子: 29
注册时间: 2008-11-23
最后登录: 2010-7-22

8楼

发表于 2008-12-26 22:07

有没有其他战友爱好山地车的？互相交流一下

Rank: 4

现金: 116 元
精华: 0
帖子: 54
注册时间: 2008-5-15
最后登录: 2009-10-15

9楼

发表于 2008-12-27 10:52

借用战友的说法“有氧运动就是可以一边运动一边说话的运动”

头像被屏蔽

现金: 103 元
精华: 0
帖子: 325
注册时间: 2008-12-24
最后登录: 2012-5-17

10楼

发表于 2008-12-27 11:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

‹ 上一主题|下一主题 ›

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-18 02:34 , Processed in 0.015074 second(s), 12 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.