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肝胆相照论坛 › 论坛 › 肝硬化论坛 › 存档 1 › 肝硬化的人应该如何运动？
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肝硬化的人应该如何运动？ [复制链接]

月石人

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1楼
发表于 2008-12-25 20:59
肝硬化的人肯定需要运动，都说要适度，这个度如何把握，我喜欢打乒乓球，可以吗？
肝硬了

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驴版

2楼
发表于 2008-12-26 12:56
可以，只要自己感觉不累就行
虽然肝硬了，但新生活开始了。QQ1160543798.
我的情况：http://www.hbvhbv.com/forum/thread-841519-1-1.html
精灵

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3楼
发表于 2008-12-28 21:31
生命在于运动，关键是自己的感觉，把握一个度！
liver_GZ

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4楼
发表于 2008-12-28 21:56
原帖由 月石人 于 2008-12-25 20:59 发表
肝硬化的人肯定需要运动，都说要适度，这个度如何把握，我喜欢打乒乓球，可以吗？


主要选择运动量适度的有氧运动，比如慢跑、打乒乓球等。
高强度的需要瞬间爆发力的无氧运动（以葡萄糖无氧酵解提供热量）不适合，比如短跑、跳远、跳高，等。

一般来说，直接人体接触的对抗激烈的运动，比如篮球、足球等，也不适合。尤其是对肝硬化存在巨脾的患者，更是危险。
九阴真肝

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5楼
发表于 2008-12-29 08:24
禁欲，练气，散步，打太极拳
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
月石人

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6楼
发表于 2008-12-29 17:34
谢谢楼上各位的回答，看来肝硬化的人还能像正常人一样做大多数的事情。
至于禁欲，我想也不是绝对禁止吧，良好的夫妻关系还离不开欲，而且也有人调查欲也能促进健康，关键还是个度的问题。
体检查处肝硬化至今一年半了，由开始的恐慌通过学习现在的认可，越来越觉得我们也能过正常人的生活，按骆抗先的话就是人家挑一百斤走到终点，我们挑七十斤也能走到终点，很多以前的生存奇迹现在是一种科学治疗的结果，自己也要有种信念，自己开心了，家人也会跟着开心，谢谢！
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