人体、五行、大自然----养生必看

abb1028

上次去公司培训讲到养生保健，今天翻开笔记看到，因内容太多，下面只摘录了比较重要的部分。
便拿来和大家分享下：


五行：   木    火    土    金    水
五腑：   肝    心    脾    肺    肾
六俯：   胆    小肠  胃    大肠  膀胱
五官：   目    舌    口    鼻    耳
五体：   筋    血脉  肉    皮毛  骨
五态：   怒    喜    思    悲    恐
五液：   泪    汗    涎    涕    唾
五味：   酸    苦    甘    辛    咸
五色：   青    黄    赤    白    黑
五化：   生    长    化    收    藏
五气：   风    暑    湿    燥    寒
五方：   东    南    中    西    北
五时：   春    夏    长夏  秋    冬


    相生与相克。相生，是指这一事物对另一事物具有促进、助长和资生的作用；相克，是指这一事物对另一事物的生长和功能具有抑制和制约的作用。相生和相克，在五行学说中认为是自然界的正常现象；对人体生理来说，也是属于正常生理现象。正因为事物之间存在着相生和相克的联系，才能使自然界维持生态平衡，使人体维持生理平衡，故说“制则生化”。

五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

    由于五行之间存在着相生和相克的关系，所以从五行中的任何“一行”来说，都存在着“生我”、“我生”和“克我”、“我克”四个方面的联系。

“生我”和“我生”，在《难经》中比喻为“母”和“子”的关系。“生我”者为“母”，“我生”者为“子”，所以五行中的相生关系又可称作“母子”关系。如以火为例，由于木生火，故“生我”者为木；由于火生木，故“我生”者为土。这样木为火之“母”，土为火之“子”；也就是木和火是“母子”，而火和土又是“母子”。

[ 本帖最后由 abb1028 于 2008-11-9 16:13 编辑 ]

abb1028

根据上面这个表，我简单解释一下。
正所谓肝胆相照，当肝脏出现问题，
“胆”必定也不会好，所以大部分HBV脸色不好看，脸色发黄也是这个道理。
它们的反射点是我们五官当中的眼睛（目）。
“怒”伤肝，所以时刻保持一颗快乐的心很重要，不要发怒。
“酸”的东西尽量少吃，同时多吃“青”的食物，养肝的。
“春”季是最肝病的多发时期，所以一定要注意养肝。

以上只列举了一个，剩下四个的理解是一样的。也可跟贴和我联系。
注重大自然相生相克的规律。做好养生这门功课一定会事倍功半。

[ 本帖最后由 abb1028 于 2009-4-16 17:45 编辑 ]

abb1028

楼上的不尊重别人的劳动成果也就算了。还在这胡说八道。
贴子内容可不是本人瞎编乱造的。

abb1028

你说了又不算，懒得和你理论。我吃饭去了。

kangyuguaiguai

楼主不要生气，气到自己犯不着。
我支持你！也谢谢你的发言。

abb1028

原帖由 kangyuguaiguai 于 2008-11-9 17:30 发表
楼主不要生气，气到自己犯不着。
我支持你！也谢谢你的发言。  

谢谢你！我不会为这个生气的。

台北冬天

学习了，
我比较喜欢吃酸豆角,看来这个要少吃了,