15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛

注册

找回密码

 

 

肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 若你一天在电脑前超过4小时一定要看
查看: 1458|回复: 5

若你一天在电脑前超过4小时一定要看 [复制链接]

剑客浪星

Rank: 4

现金
137 元 
精华
0 
帖子
102 
注册时间
2008-3-9 
最后登录
2010-8-19 
1楼
发表于 2008-9-18 12:08
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

[url=http://bbs-files10.iyaya.com/20071105/20071105142655-4598.gif][/url]

2、推下推下推下，每小时推松手筋！



   3、不想变硬颈，得转转转，两边转！


  4、千万千万千万，每小时转转胳膊！


5、办公坐姿有讲究！


  
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！


    7、记住每小时转转脚松松筋




8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

[ 本帖最后由 剑客浪星 于 2008-9-18 12:31 编辑 ]
斗战土豆

Rank: 4

现金
361 元 
精华
0 
帖子
328 
注册时间
2008-9-28 
最后登录
2012-6-20 
2楼
发表于 2008-9-29 23:08
额~~~~~~~
愁的头疼

Rank: 4

现金
573 元 
精华
1 
帖子
419 
注册时间
2008-9-22 
最后登录
2010-9-8 
3楼
发表于 2008-9-30 10:46
我差不多一天坐10个小时在这里
刘德华影子

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

现金
3938 元 
精华
2 
帖子
4355 
注册时间
2008-9-21 
最后登录
2015-11-21 
4楼
发表于 2008-9-30 16:33
恩 运动
无影清风

Rank: 6Rank: 6

现金
2464 元 
精华
0 
帖子
2676 
注册时间
2008-8-8 
最后登录
2021-12-28 
5楼
发表于 2008-9-30 18:20
我基本八小时，要看看！
danfeier

Rank: 2

现金
28 元 
精华
0 
帖子
17 
注册时间
2008-10-17 
最后登录
2009-7-17 
6楼
发表于 2008-11-6 19:15
我每天要做6小时左右，得注意了
‹ 上一主题|下一主题 ›
返回列表

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-5-15 07:12 , Processed in 0.015049 second(s), 11 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.