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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 若你一天在电脑前超过4小时一定要看
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若你一天在电脑前超过4小时一定要看 [复制链接]

剑客浪星

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1楼
发表于 2008-9-18 12:08
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

[url=http://bbs-files10.iyaya.com/20071105/20071105142655-4598.gif][/url]

2、推下推下推下，每小时推松手筋！



   3、不想变硬颈，得转转转，两边转！


  4、千万千万千万，每小时转转胳膊！


5、办公坐姿有讲究！


  
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！


    7、记住每小时转转脚松松筋




8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

[ 本帖最后由 剑客浪星 于 2008-9-18 12:31 编辑 ]
斗战土豆

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2楼
发表于 2008-9-29 23:08
额~~~~~~~
愁的头疼

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3楼
发表于 2008-9-30 10:46
我差不多一天坐10个小时在这里
刘德华影子

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4楼
发表于 2008-9-30 16:33
恩 运动
无影清风

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5楼
发表于 2008-9-30 18:20
我基本八小时，要看看！
danfeier

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6楼
发表于 2008-11-6 19:15
我每天要做6小时左右，得注意了
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