你睡得好吗？你也有失眠吗？ - 养生保健

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查看: 535\|回复: 3	你睡得好吗？你也有失眠吗？ [复制链接]

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1楼

发表于 2008-8-13 16:45

大家晚上的睡眠好吗？一直以来我的睡眠质量很差，甚至有时候还失眠。
非常诚恳的请教，有睡得好的方法吗？可以教我一下吗？我也试过一些方法，可是还是睡不好，比如泡脚和睡觉的姿势。

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2楼

发表于 2008-8-14 09:15

没人理

，顶

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3楼

发表于 2008-8-14 09:54

喝多了会失眠。
每天让自己累累的，晚上一点一过，保证能睡好。

我们就是喜欢回首来时的路，
以为自己原该变成另一个人：

不一定比现在好，也不一定比现在坏，
但总之是个不一样的人。

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4楼

发表于 2008-8-15 06:46

让自己累一累，我现在每天在练习扎马步，扎完后会很累．
然后直接钻被窝睡觉！
一觉到天亮～～～～～～

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