乙肝保健小常识

心的选择

　　饭后百步走，能活９９；在被很多人实践时，却受到了肝病专家的反对，专家指出：肝炎病人的肝脏或多或少都受到了伤害，特别是急性肝炎和慢性活动期的病人，饭后百步走和饭后一只烟都是不宜的．因为，至今世界上治疗肝炎都没有特效药，所以，科学合理的休息，拒绝尼古丁的伤害再某种意义上讲胜过药物治疗．
　　肝炎急性期及慢性肝炎活动期，黄疸出现和转氨酶上升时，正是大量肝细胞肿胀坏死的关键时刻．此刻休息原则一静养为主．临床证明，人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别．卧床时出入肝脏的血比站立时多４０％．此时平卧静养等于自我输血．肝脏血液供应来自门静脉，正常门静脉提供肝血流量的６５％＿８０％，肝动脉则提供２０％＿３５％，这是因为门静脉直径要比肝动脉大７＿５倍．但为肝脏提供氧的需要，则肝动静脉供血各占一半．健康人肝脏的血流量在１５００毫升／分钟左右，占心脏每分钟送出血量的２５％－４０％
肝动静脉在一定情况下可相互调节以保证肝脏巨大的血流需要．当肝硬化门静脉高压时，仍能保持肝血流量在１３５０毫升／分钟．在一般情况下，肝脏本身可容纳８００毫升液体，约为肝脏重量的２５％＿６０％．在不同体位下肝脏血流可有所改变，站立时比卧位时降低２５％；进行体力活动时，随着肌肉血流量的增加，肝脏的血流量进一步降低．
　　　所以静养容易给肝脏带来营养和氧气，促进新陈代谢，特别食后充分休息，可使肠胃很好的消化，给肝脏充足血液．实践证明，饭后侧卧半小时，中午保证１小时午睡的肝炎病人比饭后活动的病人康复较快．

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康师傅2008

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战神678

hbvclear

实践证明是出自哪儿？