如何锻炼和保健 - 养生保健

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

查看: 825\|回复: 5	如何锻炼和保健 [复制链接]

SSZYL619

少校营长

Rank: 4

现金: 160 元
精华: 0
帖子: 68
注册时间: 2008-5-23
最后登录: 2012-8-6

1楼

发表于 2008-5-26 14:36

各位病友，平时如何锻炼和保健，可以交流吗？

亭亭如盖矣

超级版主

Rank: 10

现金: 12037 元
精华: 37
帖子: 53497
注册时间: 2007-12-23
最后登录: 2021-2-3

元帅勋章管理员或超版勤于助新旺旺勋章心爱宝宝携手同心翡翠丝带健康之翼

2楼

发表于 2008-5-26 14:59

适量运动，例如散步等

有问题发短信,特别声明:我不是医生,我的发言仅供参考.
新手扫盲贴
生儿育女版关于“父、母、婴”常见36问之简明回答
黑人版主_乙肝病毒越多肝损害越重，对吗？乙肝防治指南莫入降酶药物误区抗乙肝病毒耐药的预防监测和救治乙肝怀孕必读

w7568

大校旅长

Rank: 4

现金: 1546 元
精华: 0
帖子: 205
注册时间: 2006-2-23
最后登录: 2015-11-27

3楼

发表于 2008-5-26 15:33

回复 1# 的帖子

练气功六字决，挺好的！

tuoniaomoshui

少校营长

Rank: 4

现金: -2424 元
精华: 1
帖子: 1042
注册时间: 2006-3-25
最后登录: 2008-10-11

4楼

发表于 2008-5-26 20:33

我是游泳，
女的练瑜珈

[据说挺难]
只要不太累就好，别大汗淋漓就好
想吃啥就吃啥，别太饱就好

和弦

五星上将

Rank: 8 Rank: 8

现金: 15062 元
精华: 9
帖子: 4678
注册时间: 2005-3-11
最后登录: 2013-9-26

龙的传人

5楼

发表于 2008-5-27 14:00

首选游泳.
泡水里,运动量足又不出汗,舒服.
其次爬山，瑜伽，散步～～
少吃多餐，七分饱．多喝水，多喝奶，早晚．早纯晚酸～～
早睡早起．
做到么？

mingzhema

一级士官

Rank: 1

现金: 21 元
精华: 0
帖子: 11
注册时间: 2008-4-13
最后登录: 2008-5-27

6楼

发表于 2008-5-27 17:18

以后就游泳了

‹ 上一主题|下一主题 ›

返回列表

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-9-28 01:25 , Processed in 0.014001 second(s), 13 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

关闭 安全验证

如何锻炼和保健 [复制链接]

回复 1# 的帖子

关闭安全验证