八位女星的瘦腿绝招 - 养生保健

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瘦小腿

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1楼

发表于 2008-4-8 14:40

(引自瘦腿网：http://www.bjhlk.com/Pic_detail.asp?id=19)
范冰冰：倒立和空踢等训练动作，小心不让双腿受伤、运动后还要涂抹润肤乳。
大S：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。
小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。
郑秀文：步行、缓步跑和跳舞会使大小腿的肌肉得到一定的锻
梁咏琪：随时扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结
舒淇：尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。
陈慧琳：吃有瘦腿作用的食物，如海苔等。
吴辰君：压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿，平时多走路和爬楼，少开车、少坐电梯。