木兰拳

虾米鱼

以巾帼英雄花木兰冠名的中华武术木兰拳，是我国第130种拳种。木兰拳系列因其造型是“武、舞”结合和“轻、柔、美”的高雅韵味，深博世人好评。追述其历史，应该说她是在原花架拳的基础上，揉进了现代武舞气息而成型。所以说她是即古老又年轻的拳种。述说其古老可以追朔到唐代以前，敦煌壁画上有她的雏形；述说其年轻是指她由濒临灭绝直至20世纪70年代才复苏并迅猛发展壮大起来，其行程只有三十多年。据悉，木兰拳是由单传先师杨文娣女士于上海将这一民族奇芭传给了她的一批弟子，不久后她便与世常辞。可喜的是她的弟子们不负众望，将这一拳种继承下来并将其发扬光大，使木兰队伍快速发展起来，这方面的突出代表是现任上海市木兰拳协会会长的应美凤同志。后来，为了满足众多习练者要求和规范木兰拳，使其健康、持久的发展，中华人民共和国国家体育总局武术运动管理中心，在原来众多民间演练套路的基础上，经过专家的反复论证评审，推出了国家的规定套路，即“28式拳”、“38式单扇”、“48式单剑”。
      木兰拳由濒临灭绝到繁华似锦春天的到来，为什么？
      实践告诉我们，主要有以下几个原因：
     （一）、木兰拳武舞结合“美”
     木兰拳的套路构架是武术和舞蹈的有机结合，她屏蔽掉了单一武术和舞蹈的某些弊病，汲取了武术和舞蹈的精华，形成了当今木兰拳这种以柔带钢，钢柔相挤、轻、柔、美的独特风格。造型“美”就有亲和力，习练者就会喜欢她。
     （二）、木兰拳能使人青春永驻
     木兰拳健身不伤身，是说不论你如何演练，演练者各个关节部分都不会受损伤，不但不受损伤而且越练越灵活。木兰拳还强调腰带四肢，于是五脏六腑得以很好按摩。木兰拳是以人的吐纳之道和阴阳的合理运动为理论依据。木兰拳的习练同时配以动听的音乐，人在快乐的心态下，意守拳路，以优美的造型自我陶醉，从而实现防病治病，延缓衰老，提高人体总体素质，达到“人越活越年轻”之目的。
     （三）、木兰拳顺应了历史潮流
       当今社会，人们的衣食住行解决了，而且步入了“小康世界”，生活质量的要求是高标准的。“衣”讲帅气，“吃”讲营养，“型”讲健美。实践告诉我们坚持长期习练木兰拳，就可以实现健身健心健美的统一。所以说木兰拳她顺应了历史潮流。
    现在的木兰拳，在全国好称百万大军，在全民健身的大潮中，起到了造福于社会，造福于人类作用，所以说现在的木兰拳正在实现着自我。
      社会需要木兰拳，木兰拳更需要热爱她的人们。我们热烈欢迎各位健身者加入到我们的行列中来，以健康的体魄、百倍的自信心去迎接二十一世纪的各项挑战！
  

虾米鱼

木兰系列的健身运动姿势很好看