工作压力大，怎么办 - 京津冀版

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少校营长

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1楼

发表于 2008-3-18 20:57

工作压力越来越大，开始失眠，神经衰弱了，。。。。

xfs

少校营长

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2楼

发表于 2008-3-18 21:15

自己的心态不对，把目前的工作看的太重了。想开点，没什么大不了的，呵呵

用勇气去面对挫折
用激情去体会成功
用快乐去享受生活

小永

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3楼

发表于 2008-3-18 21:20

找个媳妇调节一下

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生命似彩虹

上将司令

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4楼

发表于 2008-3-19 08:21

跟主任唠唠嗑

啥也别说了，就是游啊！老彩练武术，流氓挡不住！

忘忧草BEIJING

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神仙眷侣旺旺勋章有声有色京津冀运动东北版幸福四叶草金嗓子翡翠丝带天秤座健康之翼幸福风车恭喜发财健康羊

5楼

发表于 2008-3-19 12:13

在现在这种快节奏的生活和工作方式下，压力每个人都会有！自己找个适合自己的解压方法，比如去：爬山，锻炼，唱歌，。。。
我以前工作压力大的时候，同事开车带我们几个关系不错的一起进山去玩，说叫我进山后自己找个没人的地方大喊大叫就会好点，可是发现自己进山以后却死活喊不出来了。。。后来发现了一个调节自己压力的方法，就是在自己压力大或不开心的时候，一个人安静的听自己喜欢的歌，心情自然就会静下来了，压力也就得到缓解。。。
对了，偶还有一个独门解压的方法就是蒙头大睡！
呵呵，人和人不一样的，所以每个人调整心情和解压的方法也各不一样！睡眠不好，是压力过大的一个表现，建议楼主可以试试：晚上睡觉前可以喝杯热牛奶、可以用热水泡脚，还可以吃点红枣。。。都是有安神作用的，祝愿楼主开心快乐！

没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草......

奔跑者