关于甩手 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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查看: 806\|回复: 2	关于甩手 [复制链接]

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1楼

发表于 2007-10-17 03:53

   不知道有没有正在甩手的战友，本人有些问题想请教，多谢.
   主要是关于甩手的幅度问题，个人觉得甩手时候胸部一定不能挺.
   甩手的幅度该符合控制那？

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[此贴子已经被作者于2007-10-16 16:56:33编辑过]

我对着人生苦笑

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2楼

发表于 2007-10-24 04:05

我现没有练习甩手，但我曾经对甩手很感兴趣。人民体育出版社的《气功精选》上对甩手的幅度是这样说的，往前时手高不过肚脐，往后时手臂不过臀部。

cbs,教授级高级顶帖师，沉默寡言，平时想得最多的字就是“顶”。如果我的所为能对你愿望的达成有一点点帮助的话，我将感到无比高兴！

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3楼

发表于 2007-10-24 08:20

我个人觉得尽量应该控制后甩幅度，尽量不要挺胸，肩要沉着甩。
最近研究甩手功，发现很多种，最后选择了平甩手
呵呵感觉不错不过甩手的时候加入了提肛和收腹
甩到一定程度手尖会有些疼
呵呵也不知道会怎样但决定坚持下来
豁出去了

我对着人生苦笑

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