[求助411老师请进：]肝硬化中晚期能减肥吗？

dayang

肝硬化中晚期能减肥吗？

我肝硬化近十年，长期以来想尽一切办法增加营养以维持现状，加之活动量随着病情的发展，越来活动量越小，然而食欲却旺盛的很，因此造成脂肪堆积，本来下肢就利水不好，所以就形成了现在这样“大象腿”、大屁股，现在体重已由原来的93公斤增加到了现在的110公斤，这样一来更加重了肝脏的负担。我想减肥，可又怕出现其他问题。我该咋办，请指点迷津？先谢了！

新疆人

减肯定是要减的,,关键是如何减,,,我 也发愁中,,,,咳,,我也103公斤了,,站直了低头看不见脚

liver411

忌口！ 可能很多的“脂肪”实际上是水分。
可以控制，比如，活动，健康饮食，少吃多餐，不爆食爆饮，吃的撑死人。绝对不可以用减肥药物或减肥的中草药。里面有很多不可告人的危害物，而且肝脏和身体都承受不了。运动！

实现理想

dayang好久不见,应该一切都好吧

dayang

感谢“实现理想”的关怀！

我的情况还算可以，天凉快一些后准备去医院复查，拉米已经快四年了，怕地是出现变异，那麻烦就大了。感谢您对我的关心和重视！今后半夜无眠，故而凌晨回复。

liver411

保持大便通畅会改善睡眠的，而且白天尽量不要睡觉。睡房不要弄成工作/娱乐室。光线要温和，要有睡房的温柔感...。

dayang

感谢411老师，我不相信那些减肥药，不过饮食不规律，没有严格的限制是时有发生的，嘿嘿...今后一定严格要求自己。

夜间失眠是经常的，只好白天找齐了，这也是长期困扰我的一大难题，也知道白天睡觉不好，可没办法。我曾经专门就失眠问题发过帖子，您也曾经回复过，经过努力效果甚微。

大便还算通畅，曾一度时期便溏，现在倒是好了，每天一次，或两天三次。

liver411

睡觉前2-4小时不要吃东西，喝很多液体，不然会影响睡眠。大便需要每天2-3次会改善睡眠。

dayang

哦，每日便2～3次还会改善睡眠太好了，排毒减肥睡眠同时进行，一举多得，好 好 好 ！

有人告诉我，每天起来早饭前，要喝一碗蜂蜜加醋水（用凉白开水搅匀），说是有利于软化血管，减少脂肪吸收，润肠通便。我已尝试一月有余，倒也有些效果，但不明显，不知此法是否可行，真有如此功效吗？