养生之道( 每日一帖)

好宝ER

睡前喝啤酒减少面部皱纹

啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，睡前喝一小杯啤酒可以帮助减少棉布皱纹。

夏日出游，喝水有学问

喝适量淡盐水，补充肌体需要；喝水要次多量少；不宜喝冰冻饮料，10度左右凉开水解渴最好。

经常接触清洁剂等，手部易患皮炎

建议经常接触化学制剂的，戴橡胶手套，并随时摘下透气；洗手后可抹些润手霜。

家中必备防暑药

藿香正气—散热解暑；人丹—开窍安神；十滴水—消暑解热；

风油精—提神醒脑；六一散—解热除烦。

夏季感冒别吃鸭肉

鸭肉味甘咸、性凉，滋补恋邪，感冒患者食用易使感冒症状缠绵难愈，因此少吃为妙。

炎夏四处不宜多呆

空调车——氧气少，易中毒；商场——空气质量差；
有油烟的厨房——易衰老多病；露天木椅——会诱发风湿病等。

晚上不宜开灯睡觉

人体内的褪黑激素可抑制癌细胞生长，若夜间开灯，灯光妨碍褪黑激素生成，女性患乳腺癌的风险会增高。

好宝ER

防暑常识

炎热程度达高峰，应多食粥，健脾利胃，助消化；每日清晨一杯凉开水，健身益寿；大渴忌过饮，否则胃难以适应。

莲藕也可排毒

莲藕利尿，可促进体内废物快速排出。其冷热食用皆宜，可榨汁加蜂蜜饮用，也可小火加温，加糖温热服用。

吃西红柿或苹果好处多多

这两种好吃的菜果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用，可以增强肺活量哦。

饭后最好不要立即刷牙

刚吃过饭后刷牙，会造成牙冠琅质的流失。时间一长，易患牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿易酸痛

jenny5460

  ·  【图书简介】
　　刘氏祖传配方＋故事，本书为你提供：20则皇家祖传独特配方，10种养生技巧，20个经典养生案例。医书中最廉价的养生法，最简单的养生技巧，人人可学。中国封建社会的太医，尤其是明朝以后的太医，是医学界的特殊阶层。他们采取生饥、食疗、慎用的方法，去保障贵族的健康；同时也避免了因为防治不力，而被革职、责打、流放、杀头、灭三族的处罚。虽然许多中国的皇帝不听从太医的劝告而夭折了；但是许多贵族能够健康生存，尤其是许多嫔妃能够长命百岁，甚至许多太监、宫女、侍卫也能够无疾而终，这就引起了许多现代人极大兴趣。现在，我们人类才开始关注生存质量和自然寿命的问题；但是许多现代研究资料可能只是理论推测，甚至是想当然。因此我们不妨回顾一下太医的历史经验，因为历史经验值得注意。刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中轿预防疾病和治疗慢性病的理论。刘氏家族从1457年，就使用三分治七分养的方法，去治闻各种疾病，并且以治疗癌症驰名中外，是中国唯一的瘤科世家。

上海百孝堂老年用品批发中心，主营老年人用品，有刘太医养生系列丛书，教大家如何养生，让自己永保健康。刘太医养生专用锅（刘太医玻璃锅），及山佳全自动煎药器等系列老年人用品，欢迎光临

联系方式：淘宝店http://shop34603758.taobao.com/

希望能给有需要的朋友们提供帮助。