大家有沒有肚腩

whynot1987

注意瘦不代表沒有肚腩

希望大家可以投一下，非常簡單的

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痔疮是一种常见病，多发病，由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的
下压就更易形成静脉扩张而患痔疮。临床表现为肛门瘙痒、慢性湿疹、出血。中医的理论为：痔疮为热 迫血下行，郁结不散所至。年老体弱，饮酒吸烟，饮食过辛辣等都是其诱发因素。因此，科学合理
的简易自我疗法对本病有重要意义。 一、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，
饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在
夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
二、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗
浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。
三、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力
量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加
紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
时值冬令，人们喜
食火锅，以御严寒。但食后火热之邪内生，易诱发肛门、大肠疾病，或便血、肛痛、大便困难，或痔疮复发。在此，特向患者介绍痔疮的自我疗法，以便患者及时处理。 ●便血
对策：便血时，如果还继续用力排便，出血就不会停止。应暂时终止排便，静卧一会，或在肛门内塞一颗消毒棉球，止血效果较好。
●肛门剧痛
对策：①骶尾部、肛门区用热毛巾作湿热敷，或用温开水坐浴，然后在肛门内涂上痔疮膏，止痛效果佳。②改变体位：取俯卧位，单腿前屈，抬高臀部，可缓解肛门紧张，减轻疼痛。③肛内上药：将双氯酚酸钠栓1粒塞入肛内。
●肛门灼热肿痛
对策：一旦出现肛门或肛周红肿热痛，应考虑"肛周脓肿"的可能，可口服或静脉用抗生素，如头孢拉定等，外敷消炎膏、鱼石脂软膏，内服"消疮饮"等。肛内上黄连膏或红霉素软膏，若病情不能控制，应及早上医院。
●脱肛
对策：①手足着地，然后屈肘，将头肩贴于地板，抬高臀部。在肛门涂上滑润的痔疮膏，垫上纱布，用手轻轻地慢慢地将肿物还纳肛内。②若脱肛不能立即复位，可先作温水坐浴约30分钟，并保持水温在50度左右，待水肿消退后，再行手法复位，并卧床休息。
●肛门瘙痒
对策：①每次便后，最好用温水清洗肛门，然后扑撒冰片粉，以收敛、杀菌、止痒。②采用"三花子汤"熏浴治疗。方剂为：金银花、野菊花、红花各30克，五倍子、地肤子、蛇床子各20克，轻煎取汁1500毫升，先借热力熏浴，水温适度后取三分之一药汁坐浴，然后扑粉，每日1－2次。
●便秘
对策：采用腹部按摩消除便秘。①旋转式按摩：用左右手掌沿脐四周旋转按摩，要领是以按时皮肤起皱褶为度。②横擦式按摩：用左右手掌沿脐部上下两侧横按摩。要领是以皮肤稍起皱褶为度。