[求助]请问有谁练过六字诀养生法吗？效果怎样？

轻松上阵

最近在网上看到练习养气功辅助治疗肝病的，据说效果挺好。请问有哪位战友练习过，效果怎样？？

劳动人民

很好，其中嘘字决重点练。我以前每次肝部不适前，或者饮酒后，都会做一百遍嘘字决，肝部顿感畅通。

九阴真肝

把它当成解酒的东西???????????????不至于吧

劳动人民

饮酒后不能做“嘘”字决???????????????不至于吧

劳动人民

效果不错，对于改善症状非常明显，强烈推荐。

楼上的兄弟，瑜伽效果如何？我以前一直以为它是美体瘦身的。你既然这么有毅力，干吗不修炼练气还神四禅八定？

cyss

我刚开始练．第四诀老师教的是读＂谢＂，书上读＂四＂．不知哪个念法是正确的？

九阴真肝

不是不能做，而是～～～，反正不管练什么功，吃东西不注意，都练不出来，我第一次听说用虚字功去当解酒的药，不喝酒这么难吗？

劳动人民

坦率地说，很难。

酒是HBVer的毒药，酒是增强关系的好药，在醉醺醺的状态下，很多平时不能提的要求都可以讲，业务就是在稀里糊涂的状态下完成了。不但有酒，还有麻将、KTV、按摩、××，等等等等，都是我们这些人忌讳的，也只有硬着头皮上。不是人在江湖的，就无法理解身不由己的那种滋味。

我后来换了份工作，总算和这些东西没有瓜葛了。可惜，跳槽对于一个HBVer来说冒的风险比喝酒还大。