再次证实了自练腹式呼吸或者说气功对我是有害无利

rejohn

我曾于2年前尝试过腹式呼吸和气功，当时是按照论坛里一些好心战友提供的资料自练，并在这里和大家讨论过腹式呼吸，我那时练的感觉非常良好，入静以及身体反应都与论坛里有些资深战友所讲的反应一致。但是遗憾的是，我后来曾连续三晚遗精。惶惶而终。

今年由于我病情复发，曾尝试重拾该养身之道，包括腹式呼吸，谁知道同样碰到遗精的问题。

在此提醒各位战友，养身有道，但更应找到适合自己的道，盲目随从不可取。

九阴真肝

我说了得有N！次了，不要意守丹田，不要有意识的把注意力放在腹部，入静就可以，其余的随他去

求康

楼主说的对.

如果不意守丹田,也会出现其他副作用,比如失眠.很多人炼了静功后,导致失眠,有很多人如果在晚上12点以前如果没有入睡,后半夜就很难入睡.我现在经常失眠,特别是天气变化的时候.如果是阴雨天变晴天,情况会好一些,如果是晴天变阴雨天,则整个晚上都睡不着.有一个特别奇怪的现象,我每年冬至前后的几个晚上都会失眠,冬至那一天夜里特别严重,几乎要等到凌晨5点才入睡,这个现象已经有5年了.自练气功,危害无穷!

本人症状,别人得乙肝是热症,本人却怕冷,冬天特别怕冷.别人打太极拳后身体手脚暖和,我如果打太极拳是越打越怕冷.本人喜欢吃羊肉,牛肉之类食物,不敢吃鱼,无论什么鱼,吃了都会怕冷,有时候吃了会头痛.重庆的水煮鱼,酸菜鱼由于加了麻辣的调味剂,吃了以后不怕冷.

求康

楼主所说的遗精,我也遇到这样的情形,这可能是一个疾病反应的过程.我一开始练习腹式呼吸的时候也有遗精现象,但我不管它,在断断续续一个月之后就没有遗精了.后来改为静坐,也有遗精,而且比躺着练腹式呼吸更严重,但我也不管它,后来也没有遗精.最后,我又练习太极拳,又有遗精,而且很严重,甚至连白天睡觉也有,至从我练太极拳后,身体状况开始变差,各种疾病反应开始出现,是太极拳害了我!我已经停练太极拳2年多了,由于练太极拳引起的症状到现在还没有全部消失.

九阴真肝

练功到一定程度，身体会出现类似发病的感觉，肝区和关节难受，疼痛，浑身乏力，胃口差，这其实实在条理疾病，真气激发带走病气的反映，是很好的现象，这种现象一般是周期性的，出现一阵子，好一阵子，至于禁欲是每个男性修行的必然遇到的问题，如果因此而退堂，那么永远不能走出来的

失眠是暂时的气盛，练静功到一定程度，最好加上动功，动静结合，更好的更快的带走病气

九阴真肝

别人得乙肝是热症,本人却怕冷,冬天特别怕冷.别人打太极拳后身体手脚暖和,我如果打太极拳是越打越怕冷.本人喜欢吃羊肉,牛肉之类食物,不敢吃鱼,无论什么鱼,吃了都会怕冷,有时候吃了会头痛.重庆的水煮鱼,酸菜鱼由于加了麻辣的调味剂,吃了以后不怕冷.

您是阴阳两虚，身体很虚的感觉，冬天畏寒，夏天怕热。吃什么妖自己慢慢总结，至于调味品我肯定是极力反对的，

求康

这几天怪了,都是晚上12点很想睡,早上6点被真气冲醒(醒来一看闹钟,都在6点左右).

九阴真肝

那你应该随气而炼，五点五十起床后随着真气练功，午夜真气把你冲醒，你就午夜练功

康晴

以下是引用九阴真肝在2007-3-28 9:45:00的发言：
那你应该随气而炼，五点五十起床后随着真气练功，午夜真气把你冲醒，你就午夜练功

好像在看武侠小说里的情节。

[em02]

求康

我现在ALT很低,在正常临界值的一半以下,而且不是空腹时候验的,验以前2天还干了一些体力活,其他肝功能一切正常,但是DNA还是10的6次方,1,5阳,DNA比一年前升了大概2*106左右,一年前是7*10的6次方,现在是9*10的6次方.看来练气功只能保肝,不能抗病毒,而且还会进一步导致免疫抑制.

由于ALT太低,不能吃西药抗病毒,现在打算彻底停止练气功,饮酒,吃狗肉,做一些有氧剧烈运动,熬夜2天2夜,诱导ALT上升,就进入正规的抗病毒渠道.不知道这样做可否?有高手吗?

[此贴子已经被作者于2007-3-29 6:17:13编辑过]