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肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝科普 › 存档 1 › 慢跑30分钟,可以健身!
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慢跑30分钟,可以健身! [复制链接]

restin

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1楼
发表于 2005-12-17 09:33
这是我的经验.每天坚持慢跑30分钟.可以提高身体的素质.好处我就不多说,大家试试就知道了哈!
医疗律师
江苏南京

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2楼
发表于 2005-12-18 11:21

我一般晚上跑

早上起不来

效果据说差不多或更好

呵呵
伤心2004

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3楼
发表于 2005-12-18 23:29

以前有跑，现在没时间，或者说太懒了。

rasnowin

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4楼
发表于 2005-12-20 08:13
运动贵在坚持，要不干脆压根儿别锻炼。
五百万

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5楼
发表于 2005-12-24 23:51
楼主说点实在的，不要这么玄玄乎乎的，呵呵
自然医学营养师
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6楼
发表于 2005-12-25 05:24
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restin

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7楼
发表于 2006-9-27 08:15

慢跑是很安全的运动，不会对人体有害的。

医疗律师
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