肝炎在春季偷袭

hbcl80

这个也是我在羊城晚报上看得,但是在网上找不到,只能辛苦的一个字一个字打了,所以我偷工减料了^_^

最近天气刚刚转暖,进入了春季,人们逐渐焕发出春天的活力,但是春季是肝炎的高发季节,慢性患者常受到气候,特别是春季潮湿天气的影响而容易复发,因此要特别注意以下几点:

1.要注意个人卫生,饭前便后要洗手,做到不喝生水,在外就餐要着清洁卫生的餐馆,戒除生吃蔬菜,鱼或海鲜的不良习惯,避免感染甲和戊肝.

2.避免过度劳累:过度劳累容易破坏平衡的免疫状况,促使病毒的复制,家中肝脏的负担,因此,要特别注意休息,避免长途跋涉.熬夜,精神过度紧张.工作压力过大.情绪波动以及房事过频.

3.价情饮食调养:以清淡,营养丰富的食物为主,避免多吃油腻.油炸.辛辣食物.饮酒是引起复发的主要原因之一,因此必须要禁酒,另外,除了蔬菜水果之类外多吃一些酸性的东西,比如山楂,食醋等.

3.预防其他的疾病:春季天气反复,人们容易患其他的疾病如感冒.腹泻,胆囊炎,消化道大出血,这些疾病也会引起肝功的异常波动

链接:春季饮食食以养肝为先,介绍几个食疗:

1.舒肝理气.健脾养胃:鸡内金10克,生山楂9克.茯苓10克,薏米10克,每日一副,煎熬后分4差口服,聊程两个月

2.活血养阴,补肾益肝:桑椹10克,买东10克,沙参9克,紫河车9克,圆肉6克,每日一副,煎熬后分四次口服,聊程两个月

3.取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食.可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或者流泪.此外,老人肢体麻木者,可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,服用半月,可见效,

4.补肝血.食鸭血.鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服用,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一.

5.舒肝养血,菠菜为佳.菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助疗效常有良效.

原文挺长的,我偷工减料了一部分,希望对大家有用

Happyjay

是呀，我说我这几天不怎么舒服，原来是春天到了！

mdd2003

应该多贴一些补肝舒气的食疗法！！！

宝哥

謝謝

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美丽大眼睛

顶！