心理咨询知识

大漠银沙

当代美国人怎样看待心理咨询

德国著名心理治疗大师Nossrat Peseschkian 指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。 　　美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、同性恋、人格障碍、神经症之类的问题，首先想到的就是心理工作者。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征。在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，有人这样形容说：美国的成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。 　　当今美国社会，不仅普通美国公民视接受一次心理咨询如同吃一顿麦当劳那样自然、简单，就连堂堂美国总统也拥有自己的心理顾问。1972年，联邦政府批准设立“总统心理健康委员会”作为白宫办事机构专门为总统提供心理咨询服务。 　　早在1963年，美国总统肯尼迪便亲自签署了“关于设置社区心理卫生中心的文件”，并将这一文件以法案的形式提交国会批准通过。自此以后，大大小小的心理辅导和治疗机构便迅速在美国城镇发展起来。据统计，美国现有临床心理医生、社会工作者和精神护理人员28万人，每年接受心理咨询和精神护理的人数多达6000人。难怪美国著名心理学家杜·舒尔兹称美国人是世界上“最自信、最讲究实际的人。” 　　相比之下，中国的心理咨询业和国民对心理咨询的心态均处在低级水平。封闭性的文化导致了封闭性国民性格，而封闭性的国民性格只能导致懦弱、虚妄的人生。就一定意义讲，接受心理咨询的过程就是心灵开放的过程。

发布日期：2004-11-22　作者： 　来源：荣氏心理咨询

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大漠银沙

人们为什么不去心理咨询？[转帖] 不去咨询的理由,这里有个调查.....： 　　 1）我自己挺一挺也能过来　　（15.5%） 　　 2）我不知道可以去哪里咨询 　　(14.8%) 　　 3）我不知道心理咨询师的专业水平如何　　 (13.3%) 　　 4）心理咨询收费太贵了　　(12.6%) 　　 5）向陌生人诉说自己的心事总觉得不安　　(9%) 　　 6）我住在小地方，这没有心理医生　　(9%) 　　 7）我去心理咨询，别人会不会觉得我有病　　(6.6%) 　　 8）我不知道心理医生的医德如何　　(5.8%) 　　 9）心理咨询没用，我试过的　　(4.6%) 　　 10)心理咨询是什么？有用吗？　(4.6%) 　　 11）一想到要去医院，我就很焦虑不安　　(2.4%) 　　 12）心理咨询无非是挂羊头卖狗肉　　(1.6%) 　　 其实，心理咨询是一种让你拥有登天般感觉的心灵享受！但在中国却不能得到普及。稍加分析，我们可以看出人们有了困惑，却不去心理咨询的原因，大致如下： 　　 不知道在何地能找到又负责、又专业的心理咨询师。——信息因素 　　 认为自己能熬。——社会文化影响（内向含蓄的传统文化） 　　 心理咨询太贵。——经济因素 　　 不了解心理咨询为什么能帮助人。——信息因素 　　 对心理咨询（或者中国心理咨询的现状）有负面的看法。——认知或情绪因素

大漠银沙

网络咨询的特点？网络咨询是否适合我？

　 网络咨询的适应症 　　 1、以心理问题为主的咨询（包括自卑、自信心问题，情感危机等）； 　　 2、婚恋咨询； 　　 3、成长困惑； 　　 4、人际关系问题； 　　 5、个人职业发展问题； 　　 5、轻度心理障碍及认知障碍； 　　 6、包括危机干预及地面咨询的补充治疗； 　　 7、网络咨询也包括“面对网络所带来的问题”，比如网络成瘾行为； 　　 8、原则上，自知力完整的人都可以做网络咨询。 　 网络咨询的优点 　　 1、可以很好的保护隐私，它可以让你没有后顾之忧地说出你的伤痛。网络不会让一个人带着沉重的心情面对咨询师，这种真实性在大多数情况下在现实生活中很难做到。 　　 2、心理咨询师可以较客观地分析你的问题，咨询师容易做到不带有自己的感情。可以实事求是地说问题。 　　 3、求助者在时间和工作上基本不受影响，这可以更轻松面对自己的问题，也不必要担忧周边人对你生活的社会性负面影响。 　　 4、它可以让一般性的心理问题和生活困惑能够及时地得到帮助。以往不太影响生活的生活问题很少有人去医院，因为它不仅耗费精力，也来自当事人对于暴露自己隐私的不安全感（如成长困惑，夫妻的性生活问题，自卑情绪，社交问题，价值观问题困扰等等）。 　　 5、网络咨询也作为心理障碍人康复期的社会支持。 网络咨询的缺点 　　 1、因为不是面对面的咨询，所以求助者有可能采取试探性的态度，对自己的咨询不够认真。这种试探性的心理可能直接影响咨询效果。 　　 2、有些问题是生活的“正常现象”，网络咨询可能把本不是问题的问题成为问题。这种对自己的过度关心，可能带来不必要的麻烦。 　　 3、它确实相对于面对面的咨询缺少互动效果。这容易让咨询者有种失落感。所以我们会采用布置“生活作业”的方式来弥补这个缺陷。 　　 4、咨询者需要有一定的悟性。否则对他人的“忠言逆耳”有抵触心理或者不置可否，这直接影响治疗效果。比较严重的心理疾患（自知力差的人，对自己情绪无能为力的人）不适合网络咨询。 　　 5、直接的干预性较差，需要辅助以电话、语音聊天等咨询形式。 　　 6、网络咨询容易引起重症状来访者过分依赖咨询师，而放弃现实就医的机会。

转自:中国心理咨询网.

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天上vs人间

好帖，顶给需要的人看~

网络咨询在一定程度上缓解了咨询者的心理压力，是一种很好的方式。可是现在的网络咨询大部分是一种义务性的咨询，单靠一些人的热血来运转，这毕竟不是一种长久之道。可是若不这样呢，又有了收费等问题~无法解决的矛盾冲突总是存在的。不管采用什么方式，关键还在于咨询人的配合，要他本人是真正想走出阴影还能有效。否则无终止、无效果的咨询只能导致双方的时间荒废，结果是咨询人拒不接受阳光，被咨询人也感受不到成就感，最后造成双方都受到伤害。所以，有心咨询的人——不管是网络的还是现实中的——都要先弄清楚，自己是不是真的想走出来？如果是真的，那就付诸行动——全力配合

我爱我

呵呵..多学习只有好处.没有坏处.

大漠银沙

心理咨询师要具备哪些条件?

---转自：中国心理 网站 （1）人格：心理咨询医生的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素，也是心理咨询医生应具备的首先条件。所谓人格是指一个人的整个精神面貌，是具有一定倾向性的稳定的心理特点的总和，包括气质、性格、兴趣、信念和能力等等。第一，他应该是一个心理相对健康的人，其健康水平至少要高于他的咨客。一个合格的心理咨询医生应当是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人，能妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，从而保证帮助别人的工作的顺利进行；第二，他应当是一个乐于助人的人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给咨客以温暖，才能创造一个安全自由的气氛，才能接受咨客各种正性和负性情绪，才能进入咨客的内心世界；第三，他应当是一个认真负责的人。能耐心地倾听咨客的叙述，精力集中不分心，使咨客感到对他们的困难表示关心，能诚恳坦率地和咨客谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和隐密，值得他们信任。 （2）知识：做好心理咨询工作要有必要的理论知识。心理咨询不是仅靠良好的愿望、热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的咨客或鼓励心理病人向疾病斗争。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的助人知识来帮助咨客，使他们认识困扰他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。心理咨询医生必须要有行为科学、社会心理学、心理治疗学、精神病学等方面的知识，才能理解咨客的困难是怎样形成的？矛盾和冲突的根源在哪里？等等。 （3）必须具备一定的技巧：心理咨询医生要有熟练的助人技巧，其为包括怎样能在最短时间内收集咨客的有关情况，如使他困扰的处境或事件，症状出现的时间及其发展变化素，怎样适时地、机敏地提出问题？怎样发现咨客不自觉的掩饰和阻抗？怎样引导他们逐步认识内心深处的症结，怎样设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，尤其对儿童神经症病人，怎样适时地向咨客进行某些解释，解释什么等等。 上面所说的人格条件、知识条件和技巧条件虽有首要次要之分，但都很重要，不能互相代替。一个好的心理咨询医生应当是个人品质、学术知识和助人技巧的结合体。 除上面提到的三个条件外，要成为一个合格的心理咨询医生，还要做以下两点： ①心理咨询医生要特别注意道德修养。心理医生必须具有有高尚的职业道德，不应利用自己工作之便做出不利于病人的事。在需要为病人保密的事时，不应随便传播等； ②心理咨询医生要不断地认识自己、了解自己。不但要了解自己的长处和优点，更重要的是了解自己的弱点和盲点。只有对自己进行了分析、了解了自己，才能了解别人。