跆拳道练习中

阿村

最近在练习跆拳道了，每天一个半小时。感觉出一身汗非常舒服，也并未感到很累。最主要是心中的郁闷的以发泄。希望找到了一个强身健体的好方法[upload=jpg]uploadImages/20048/200481023174273093.jpg[/upload]

gdmic

运动的目的是锻炼身体，提高自身免疫力，不是发泄。

思超

以前练过没有?我也想报个班学呢,不知道成人才开始学可不可以.

阿村

呵呵
我也是刚开始练习的
我认为跆拳道的精神和运动量都蛮适合我的
可以去试试
不过有点苦的
劈腿好疼呀

坚持不懈9

慢慢来吗，先苦后甜，在运动开的时候流汗了再去压腿会对腿好点的

ipomoeaHBV

发现道友了，好高兴！呵呵～～～
跆拳道我练了一年了，每次差不多两个小时，是每周末在学校的跆拳道协会里练习的。
每次练完，出一身汗，腿部的筋舒展开，很舒服。
喜欢练完的感觉，身体很舒展，心情很放松。
我现在是绿带了，还是很初级的水平。希望能和大家切磋切磋。

寿司女孩

HI HI 。你们好。。我也是参加者跆拳道的。我在学校是会长，不过我也没什么技术。现在是蓝带了。

寿司女孩

我QQ是156989181。有兴趣可以跟我做朋友。。

stt

咱们中国有那么多精粹的东西, 博大精深, 为什么去练这些? 因为时尚?

木鱼花

　　楼上这位，选择合适的锻炼方式是个人的事情。每个人都会有很多不同的考虑。练跆拳道不等于扔掉老祖宗的武术精粹。我学习跆拳道，是因为它一般是集体练习，可以算是社会活动，它有对抗性，讲究技术与战术的结合，它有很严格的晋级制度，刺激了我不断进取，它一般在室内进行锻炼比赛，不受时间和天气的限制。另外，我也偶尔和道友比划陈式太极。按你的意思，学油画的就是离经叛道，美术学院只能开国画系了？

　　所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占７０％。跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。