超重者不覺過胖

liver411

[B]僅兩成半自承過重[/B]



事實上，讓醫界深感頭痛的，還不光是肥胖人口持續增加的憂慮，而是肥胖一族──特別是美國的，竟多半不覺得體重是離譜的過重。

該民調顯示，就所有經政府釐定的肥胖標準來看，已屬過胖的民眾中，有60%認為，體重是處於健康範圍；只有25%的過胖民眾認為，自己的體重確實過重。

亞特蘭大聯邦疾病防治中心(CDC)的狄野茲醫師表示，多數人不太會承認自己的體重有過重的問題，因為怕招致他人異樣的眼光；不過，也有許多人可能是不熟悉政府的肥胖標準，而產生比較樂觀的認定。

在美聯社的民調中，超過半數民眾 (56%)表示，他們嚐試減少自己飲食中的脂肪；有33%表示，他們試圖減少攝取飲食中的碳水化合物，如麵包和麵食，以達到減肥的目標。

選擇低碳水化合物的節食法，如艾特金減肥法，已推出數十年，但在最近幾年，人氣才不斷攀升。儘管醫界與營養專家對它持不認同的看法，引起頗多爭議，但由於這種減肥法並未排拒人的攝食慾望，選擇它進行減肥的人，已逐漸增多。

針對身體健康的需要，人體必須維持適當體重，然而，怎樣才算恰當呢？過胖或太瘦的標準，又是如何界定？醫界指出，除了體重在數字方面的多寡外，還與每個人的身型高矮有所關連。這就是一般常說的「體重標準」，也稱之為「肥胖標準」。

世界衛生組織擬定的世界肥胖標準BMI(Body Mass Index)，是衡量一個人胖與不胖的通用計算公式，它可以較為準確地測出身體脂肪的多寡︰

BMI(身體質量指數)=體重乘上 703，再除以身高的平方。換為數學的計算格式，就是：體重（英磅）×703÷身高（英寸）÷身高（英寸）

例如體重 140 磅，身高 65 寸，計算程式為 140×703÷65÷65，所得指數值約為 23.3 。

世界衛生組織擬訂的世界標準，BMI 指數在 18.5 至 24.9 屬正常範圍。大於 25 為超重，大於 30 就算肥胖（是種疾病）；如果低於 18.5 ，屬於太瘦（也是有病）。

然而這個世界通用的標準，是依歐美白人為基準制定，不一定適用於亞洲人身上。因為亞裔看起來雖比西方人瘦，但罹患與肥胖有關的疾病比率，並不比西方人少。


潘嘉珠


2004-07-18

宝哥

简体

超重者不觉过胖
仅两成半自承过重
事实上，让医界深感头痛的，还不光是肥胖人口持续增加的忧虑，而是肥胖一族──特别是美国的，竟多半不觉得体重是离谱的过重。
该民调显示，就所有经政府厘定的肥胖标准来看，已属过胖的民众中，有60%认为，体重是处于健康范围；只有25%的过胖民众认为，自己的体重确实过重。
亚特兰大联邦疾病防治中心(CDC)的狄野兹医师表示，多数人不太会承认自己的体重有过重的问题，因为怕招致他人异样的眼光；不过，也有许多人可能是不熟悉政府的肥胖标准，而产生比较乐观的认定。
在美联社的民调中，超过半数民众 (56%)表示，他们尝试减少自己饮食中的脂肪；有33%表示，他们试图减少摄取饮食中的碳水化合物，如面包和面食，以达到减肥的目标。
选择低碳水化合物的节食法，如艾特金减肥法，已推出数十年，但在最近几年，人气才不断攀升。尽管医界与营养专家对它持不认同的看法，引起颇多争议，但由于这种减肥法并未排拒人的摄食欲望，选择它进行减肥的人，已逐渐增多。
针对身体健康的需要，人体必须维持适当体重，然而，怎样才算恰当呢？过胖或太瘦的标准，又是如何界定？医界指出，除了体重在数字方面的多寡外，还与每个人的身型高矮有所关连。这就是一般常说的「体重标准」，也称之为「肥胖标准」。
世界卫生组织拟定的世界肥胖标准BMI(Body Mass Index)，是衡量一个人胖与不胖的通用计算公式，它可以较为准确地测出身体脂肪的多寡︰
BMI(身体质量指数)=体重乘上 703，再除以身高的平方。换为数学的计算格式，就是：体重（英磅）×703÷身高（英寸）÷身高（英寸）
例如体重 140 磅，身高 65 寸，计算程序为 140×703÷65÷65，所得指数值约为 23.3 。
世界卫生组织拟订的世界标准，BMI 指数在 18.5 至 24.9 属正常范围。大于 25 为超重，大于 30 就算肥胖（是种疾病）；如果低于 18.5 ，属于太瘦（也是有病）。
然而这个世界通用的标准，是依欧美白人为基准制定，不一定适用于亚洲人身上。因为亚裔看起来虽比西方人瘦，但罹患与肥胖有关的疾病比率，并不比西方人少。

潘嘉珠

2004-07-18

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松鼠

liver411大哥有随行翻译了呀！

真的不知道

超了，严重的超：（