怀疑自己心理是健康的大敌

乐雨

本来心理并没有疾病，何许言病？

本来心理是健康的，只是因为一点挫折和打击，或者说是对突发事情的承受能力受限，一时无法接受或适应，产生了语言，心理，行为等方面的过激或反常，在这个时候是否就称患上了心理疾病或者说有心理问题呢？（请YUER版主回答）

心理学是治疗心理疾病和解决心理问题的医学吗？答案肯定不是。心理学的应用可以在很多范围和领域，医学的心理咨询是在对心理知识的运用基础，用心理学知识帮助有心理障碍或心理疾病的人开导，得到让其人心理宽松，语言行为等 恢复正常。

一些称自己有心理疾病或心理障碍的人，往往是因为压力等承受的限制或者是环境的不适应的限制 ，让他们自己开始自己对压力的承受能力和对环境适应能力限制产生怀疑——怀疑自己是否可以在 压力和新的环境面前能适应和生存。这本来是很正常的心理反应——在压力，恶劣环境，打击等事件下产生了紧张，恐慌，惧怕等心理。在这种情况下，需要安慰，鼓励，开导，解释等就可以解决的，帮助其消除紧张，恐慌，惧怕等。也可以在自我鼓励和安慰，自我支持下解决。

一个老故事，一朝被蛇咬，朝朝怕井索。因为曾经被蛇的伤害见到蛇的样子就长生心理恐惧，紧张等，这很正常。其人要消除这种心理一种是别人的解释——和蛇一样的东西不一定就是蛇，蛇也不都是害怕的，即使再次遇到毒蛇，也可以小心对付，即使又被咬了，要学会接受，自救和治疗，没有必要害怕。被蛇咬了，可以好好的了解一下蛇，去动物园看看，听听饲养员的介绍，说不定有意外的收获，自己也消除过去的心理恐惧。

狼的故事大家都知道。谁都知道狼的吃人，也都惧怕他的吃人。生活在草原的人如果听了狼就害怕，看到狼来就逃跑，见到了狼就认为自己被吃，一旦真的遇到狼一定是死路一条——狼追赶拼命逃跑的人，人能跑过狼吗？这个例子可能不切当，但是我的意思是一旦一个人真的遇到巨大的心理压力和环境适应能力的考验，千万不能学见狼就逃跑（心理问题 好比狼），这样只会真的成了心理疾病，本来只是一点小问题，可以解决的。草原上遇到狼最好的办法就是找到防身的家伙，哪怕就是解了自己的一条皮带，也要勇敢的静静的和他对峙，战胜的是属于自己。我们遇到心理压力等心理问题也是这样的，学会面对，相信自己，回到解决原来的问题上，自然就消除很多心理问题了。

说了很多  ，可能还是没有说明白，心理本来就是很难说明白的。一些不恰当的例子和不是很合逻辑的说理，要想说明的是健康的人本来没有心理疾病，不要因为困难，压力，环境等的承受能力就怀疑自己，就认为自己心理 有了问题，是否需要看心理医生。其实，你没有心理疾病，相信你自己，你是一个心理健康的人，即使你有了一点问题，也相信你能战胜（心理疾病比喻狼，越怕就越厉害，勇敢就胜利）。

很多有真正有心理问题的人并不认识到自己有心理问题（但是通过语言，行为可以知道），很多说自己有心理问题的往往只是怀疑自己的心理承受 能力，或者只是多一些  心理压力而已。我们的很多战友都是在默默承受 巨大的压力，也是在 一种不一样的环境下生活，的确不容易啊，产生对自己心理的怀疑也很正常啊，在朋友的安慰，开导和鼓励下，再树立自己的信心一定可以解决的。

遇到压力和困难不要 怀疑自己！自信，适应还有外来的帮助是可以很好的解决的。

（我看到很多人在这里说自己有心理问题，我就胡乱说几句）

绿水本无愁

乐观必能再生！

蜡笔

乐雨GG说的精彩，的确是这样的，是我们自己给自己设圈子，然后自己钻进去的~[em26][em26][em26]