我想请教yuer心理问题

不相信眼泪

我想向yuer小姐姐请教心理问题：我虽身为一个男生，但我总是对一些让我不高兴的事耿耿于怀，然后让自己的心情搞得很糟糕，甚至一整天，几天都如此。我并不是一个斤斤计较的人。为什么我会老是记住它们让自己烦恼。我真是很羡慕那些今天跟你吵完架，过几分钟就又跟你很好的那种人；我也很羡慕那些遭别人骂，但却丝毫不影响他们情绪的那种人。可能他们对别人的话不在乎，善于肯定自己，以自己为中心；他们的抵抗挫败的心理能力很强。我很想改变现在的这种状态，希望yuer能从专业的角度帮助我，非常感谢。

月之路

你好，我是心灵港湾版主月之路
yuer最近因为个人原因，不能来论坛
你的帖子她可能一时看不到
你如果有需要可以发短信给她
这样她看到就会回了
冒昧说说我的看法
其实这个和是男是女没有很大问题，对于一点小事很在乎，老是把不好的心情延续在自己的生活中，我想是你对于自己和自己所收到的讯息十分在乎，你自己也说了你自己比较主观。你可以试着对一些事情、一些外界信息不要太在乎，不要太去推敲，很多事情是自己越想越坏的。你想一下子改变你的这种情况是不可能的，生活需要放松，很多时候当你开始为了一些小事烦躁，可以深呼吸，或是去喝杯水看看风景，千万不要原地不懂，脑子狂转。在你把思想放到其它地方后一段时间，你会发现你的不快乐淡了不少，这样慢慢调节自己，在烦躁的时候做点轻松的事情，相信你不久后会发现：你已经不是那么容易被一些小事影响情绪了。
其实每个人都有你这样的情况，只是不要太频繁了，很多时候，不要给自己太多乱想的空间，及时的切断自己烦躁的情绪点，很重要。祝福你越来越好！

东边日出西边雨

我虽然不是专业人士，从战友的角度可以帮你分析下。
首先，我们是hbv ，这个是你心理最大的障碍，也许在你的潜意识里你因为自己是个hbv，有一些自卑，所以男子汉外表下的你，内心有些敏感脆弱，很在乎别人对自己的看法。每个人的个性不同，那些看起来对别人的否定满不在乎的人，往往是两种人，一种非常自信，一种是性格是大大咧咧，比较心粗。那么这样的2种人，通常是没有遇到过什么重大挫折。战友们，无论是坚强的，内向的，外向的，软弱的，……无论什么样的性格，都会因为自己的hbv多多少少受过挫折，所以每个人都有着比其他的人更容易受伤，更为敏感，如你这样是正常的，但是我建议要好好调整自己的心态，不要为hbv 失去自信，相信这个世界上仍有真情存在，好言相劝要学会接受，恶意的诽谤不去理会，总之希望你快乐起来，有hbv不可怕，可怕的是失去自己。建议在yuer回来之前，多看看心理书籍，等待yuer的专业意见。  不要给自己那么大压力，相信生活对每个人都一样公平。希望大家都快乐

蜡笔

楼主您好，蜡笔觉得啊，您缺乏自信啊。
您只是一直羡慕别人，殊不知别人也有苦恼的地方呀。就像平时，有的人外向，容易交到朋友，因此羡慕别人人际关系好，殊不知，容易得到朋友的人也容易失去。他们还在羡慕别人呢。
在蜡笔看来，您的问题归根到底就是，您不能很好的悦纳自己。
这样吧，蜡笔给您一个任务吧，列出自己的优点出来，越多越好，让蜡笔看看。
看完了你写的优点之后，蜡笔再继续下面的吧。

逝水年华

以下是引用不相信眼泪在2004-6-6 17:53:51的发言：
我想向yuer小姐姐请教心理问题：我虽身为一个男生，但我总是对一些让我不高兴的事耿耿于怀，然后让自己的心情搞得很糟糕，甚至一整天，几天都如此。我并不是一个斤斤计较的人。为什么我会老是记住它们让自己烦恼。我真是很羡慕那些今天跟你吵完架，过几分钟就又跟你很好的那种人；我也很羡慕那些遭别人骂，但却丝毫不影响他们情绪的那种人。可能他们对别人的话不在乎，善于肯定自己，以自己为中心；他们的抵抗挫败的心理能力很强。我很想改变现在的这种状态，希望yuer能从专业的角度帮助我，非常感谢。

年纪尚小？
还有很长的路要走
先树立自己的信心把
也可以看一些书
有些书还是可以一看的

yuer

以下是引用不相信眼泪在2004-6-6 17:53:51的发言：
我想向yuer小姐姐请教心理问题：我虽身为一个男生，但我总是对一些让我不高兴的事耿耿于怀，然后让自己的心情搞得很糟糕，甚至一整天，几天都如此。我并不是一个斤斤计较的人。为什么我会老是记住它们让自己烦恼。我真是很羡慕那些今天跟你吵完架，过几分钟就又跟你很好的那种人；我也很羡慕那些遭别人骂，但却丝毫不影响他们情绪的那种人。可能他们对别人的话不在乎，善于肯定自己，以自己为中心；他们的抵抗挫败的心理能力很强。我很想改变现在的这种状态，希望yuer能从专业的角度帮助我，非常感谢。

1. 甚麼樣的事容易讓你不高興,能不能舉個例子
2. 你對於斤斤計較的定義是甚麼,能不能舉個例子
3. 發生不愉快的事情的時候,你會先想到自己的錯誤或者別人的錯誤

請你先回答這三個問題,我在繼續回答你的問題.

不相信眼泪

谢谢斑竹的看法，东边日出西边雨的分析，还有蜡笔的帮助和逝水年华的劝慰，真的非常感谢各位。
当然也要谢谢yuer了，今天刚上网就看到你的回复真是很高兴。下面我回答：
第一个例子。比如，我有一次跟我的同学网上聊天，我是跟她开玩笑的，可能她没意识到我是开玩笑的，她竟然说了我很不喜欢听到的话，比如“你是比较圆滑的那种人”（我举个例子）。然后我的心情会很糟，因为我认为自己其实不是这样的，甚至与此相反。还有有时候，也会象小孩一样做错事，然后人家在旁边说了一句不好听的话，我的心情又很糟了。这种糟的心情会持续几天。接下来的几天就是抱怨自己为什么会是这种人，什么都比不上人家，然后一大串一大串过去的一些言谈上或其他方面的错误都涌出来了。非常影响我的学习和生活。那几天就是自己看不到人生希望和对生活失去信心的日子。我调整的方法是，以前我是喝酒当然现在不是了，现在我会喝可乐，喝得肚子鼓鼓的。这时候我一般尽量不去找朋友，因为怕话出伤人。
第二个例子，我对斤斤计较的定义就是平时同学朋友请客，我不会在意我付的钱比他们多，因为我觉得友谊比钱重要多了，要是我有更多的钱我绝对会更慷慨，而我身边的有些人就不是这样，他们计较得多。或许我是以自己的标准来要求人，这样不好。我对斤斤计较的定义可能比较狭隘的那种，物质上不会跟别人计较太多，但在一些其他方面比如说话我会寸步不让，可能是受了我妈的影响，就是“物质上可以吃亏，但理上绝对不能亏”，yuer你可能会说我的上面第一个例子就是斤斤计较的一种。不管怎样，你尽管剖析我就是了。我不会生气的。
第三个问题，当发生不愉快的事情的时候，说真的我会想到我自己，几乎错的都是我自己，老是埋怨我怎么会是这样，我怎么会是这种人？因为有些事情上确实是我错了，有些错是我能力所不能及的，但有些事是我疏忽大意的，这时我更加自责。
我还有一个现象就是，我每次跟同学，朋友，特别是我认为重要的人比如见老师，见我喜欢的人。我回来后我会在脑海里一直回忆刚才的事，总认为我的那些话不该说，那些话本该这么说。对一些说不好的地方又是一番自责。
我的状态就是这样，我现在认为hbv对自己的影响比刚开始的时候小多，虽然还有阴影。平时一般都不会怎么样。只有我象上面所说的心情差的时候我会为此而烦恼和自卑。
谢谢yuer能在百忙之中给我回复，谢谢。
蜡笔，等下次上网，我再请求你帮我分析了。真的很感谢你。

Rapids

以下是引用不相信眼泪在2004-6-9 10:45:08的发言：
第一个例子。比如，我有一次跟我的同学网上聊天，我是跟她开玩笑的，可能她没意识到我是开玩笑的，她竟然说了我很不喜欢听到的话，比如“你是比较圆滑的那种人”（我举个例子）。然后我的心情会很糟，因为我认为自己其实不是这样的，甚至与此相反。还有有时候，也会象小孩一样做错事，然后人家在旁边说了一句不好听的话，我的心情又很糟了。这种糟的心情会持续几天。接下来的几天就是抱怨自己为什么会是这种人，什么都比不上人家，然后一大串一大串过去的一些言谈上或其他方面的错误都涌出来了。非常影响我的学习和生活。那几天就是自己看不到人生希望和对生活失去信心的日子。我调整的方法是，以前我是喝酒当然现在不是了，现在我会喝可乐，喝得肚子鼓鼓的。这时候我一般尽量不去找朋友，因为怕话出伤人。

是不是太在意他人对自己的看法？ 可能跟我一样，爱面子，不过我不会像你那样为这种事情难过。

折翅青鸟

属蛇的 处女座 吧 就这样 赫赫

yuer

不相信眼淚

人的性格上有兩種趨向,一種是內控,另一種事外控
照你的帖子看來,你比較內控
內控的人容易自責　對自我的要求也比較挑剔一點
最近比較忙碌,下個星期在跟談談這個內外控的問題好麼.