晨练适合我们 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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英俊的秋秋

上校团长

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1楼

发表于 2004-2-25 05:27

长时间牢记医生的话
少运动多休息
可身体不见得舒服
最近
采取自己的建议
早上早半小时起床
空腹食用蜂王浆
然后去公园轻微运动
主要是打太极、慢跑
整一天感觉挺好！~

轻轻的我来了，就如我轻轻的走，我挥一挥衣袖，落下HBV无数。。。。。。

九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

2楼

发表于 2004-2-25 06:13

每天运动半小时到一小时，坚持，下午锻炼也可以

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

馨月

中将军长

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3楼

发表于 2004-2-25 09:29

我晚上锻炼，也挺好的。
（主要是早上起不来。：）

听从心灵的呼唤，不为外部世界所左右。

肝照不宣

中将军长

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4楼

发表于 2004-2-25 09:47

有氧运动，俺喜欢，就是没时间。每天晨练做不到，偶尔练练。[em11]

雪花

少校营长

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5楼

发表于 2004-2-26 04:49

坚决支持！
偶每天早上去散步半个小时，然后做二十分钟的YOGA。
一天的精神都好！

心若改变，你的态度跟著改变；态度改变，你的习惯跟著改变；习惯改变，你的性格跟著改变；性格改变，你的人生跟著改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真、快乐地活在当下。 ☆☆☆怀大爱心，做小事情☆☆☆

采姑娘的小蘑菇

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6楼

发表于 2004-3-11 12:04

想知道怎么把握这个度呢？怎样才不会过啊

叫叫

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7楼

发表于 2004-3-11 14:22

YOGA是什么？？？？不吃蜂王浆，蜂蜜可以么？？？？？

yuer

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管理员或超版荣誉之星心灵港湾

8楼

发表于 2004-3-11 17:02

yoga=瑜伽

lincy

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9楼

发表于 2004-4-1 09:38

呜，我早上老是起不来啊！

cenin

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10楼

发表于 2004-4-2 01:33

运动不可太累，我有过运动过度的毛病。是个习惯问题要怎么办？

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