请各位战友进来看一下 - 养生保健

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1楼

发表于 2004-2-18 00:48

1.我一直有傍晚跑步的习惯,但听说的了大三阳不能大量运动,请问每天慢跑2公里左右算大量运动吗

2.我妈给我买了一些进口的维生素,叫我每天都吃,请问这样是利大于弊还是弊大于利呢

暂时就这两个问题困扰着我,望各位战友解答

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版主勋章电脑大牛

2楼

发表于 2004-2-18 01:41

1：运动是否过量要看你自己的感觉，如果锻炼后精神萎靡，疲劳难以恢复那就别跑了，改散步挺好，如果跑过精神振奋，心情愉悦，那就继续跑
2：维生素适量补充还是有益的，，最好从食物中摄取，多吃多种新鲜蔬菜，我本人也吃点维生素片，B，C，E，也有说吃多了不好的，所以我用的剂量很小

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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